Kompletní Krása: Vše pro vaši krásu a pohodu
Starat se o sebe nemusí být věda. Hledáte odpovědi, jak si poradit s jemnými vlasy, slabými nehty nebo suchou pokožkou? Máme jasné a ověřené tipy, které můžete hned dnes vyzkoušet.
Žádné složité návody nebo reklamy na zázračné produkty. Najdete tu praktické rady, co skutečně funguje – ať řešíte depilaci, výběr správného séra na pleť, nebo třeba jak ochránit imunitu během chřipkové sezóny. Stačí se začíst a najít inspiraci, která sedne právě vám.
17 září 2025
Který vitamín B je nejlepší? Srovnání B‑komplexu vs. jednotlivých vitaminů (2025)
Který vitamín B je nejlepší? Praktický tahák: kdy sáhnout po B12, kdy po folátu, kdy po B‑komplexu. Dávkování, bezpečnost (2025), tabulka RHP a chytré tipy.
16 září 2025
Čím obnovit vlasy? Ověřené postupy, 12týdenní rutina a léčby s výsledky
Praktický plán, jak obnovit vlasy: rychlá diagnostika příčiny, domácí rutina na 12 týdnů, léčby s důkazy, co jíst a jaké doplňky mají smysl. Reálné termíny a ceny v ČR.
10 září 2025
Jak se pozná oslabená imunita: příznaky, testy a co s tím (2025)
Praktický průvodce, jak poznat oslabenou imunitu: jasné signály, kdy jít k lékaři, jaké testy chtít a co zabírá. Včetně checklistu, mýtů a plánů pro děti i dospělé.
10 září 2025
Jak se pozná oslabená imunita? Příznaky, testy a co opravdu funguje (2025)
Jste často nachlazení a pořád unavení? Tady je jasný návod, jak poznat oslabenou imunitu, jaké testy mají smysl a co skutečně pomáhá - bez mýtů a zbytečných přípravků.
9 září 2025
Co zahrnuje manikúra? Postup, typy, lak vs. gel, ceny a hygiena
Co přesně zahrnuje manikúra v salonu i doma: kroky, typy, lak vs. gel, čas, ceny v ČR a hygiena. Praktické checklisty, tabulka s přehledem a mini‑FAQ.
3 září 2025
Jak často používat keratin na vlasy: jasný plán pro jemné, barvené i kudrnaté vlasy
Jak často používat keratin? Přehled pro jemné, kudrnaté i barvené vlasy. Praktické rozvrhy, varovné signály „protein overload“, návody a bezpečnost.
2 září 2025
Jak se zbavit zanesených pórů: rychlý plán, účinné složky a rutina
Zbavte se ucpaných pórů bezpečně a natrvalo. Jasný plán péče, co opravdu funguje, nejčastější chyby, účinné látky a kdy vyrazit ke kosmetičce či dermatologovi.
27 srpna 2025
Jak dlouho se čistí tělo od hormonů? Reálné lhůty, tabulka a co čekat po vysazení
Jak dlouho trvá, než tělo odbourá hormony? Reálné časy, tabulka poločasů, co čekat po vysazení HA/HRT, mýty o detoxu a kdy řešit potíže s lékařem.
26 srpna 2025
Jak dlouho vydrží gel lak: reálná výdrž, co ji zkracuje a jak ji prodloužit
Upřímná odpověď na otázku, jak dlouho vydrží gel lak. Reálné hodnoty, co výdrž snižuje, jak ji prodloužit, kdy sundat a bezpečně odstranit. Praktické tipy a FAQ.
20 srpna 2025
Pupínky po holení: proč vznikají a jak jim rychle předejít (ověřené tipy)
Pupínky po holení nejsou náhoda. Vysvětlím, proč vznikají a jak jim předejít: správná technika, péče před/po holení, volba břitu, kyseliny a kdy jít k dermatologovi.