Author: Adéla Šustrová

Zjisti, která probiotika jsou skutečně nejúčinnější pro střeva. Víš, jak vybírat kmeny, dávky a formulace, které opravdu fungují? Zjisti, co potřebuješ a co ne.

Zklidnit podrážděnou a červenou pleť není o tom, kolik krémů používáte, ale o tom, co přestanete dělat. Zjistěte, jak opravit přirozenou bariéru pokožky a přestat ji napadat.

Zjistěte, jak se stát dobrou kosmetičkou s důrazem na důvěru, poslech a odborné znalosti. Praktické kroky pro začátečníky v oboru tělové kosmetiky v České republice.

Omladit organismus není o extrémních dietách. Je to o čisté vodě, kvalitním jídle, spánku, pohybu a snížení stresu. Zjistěte, jak přirozeně detoxikovat tělo a obnovit energii.

Rozšířené póry nejsou chyba, ale přirozený důsledek typu pleti a věku. Zjistěte, jak je skutečně zmenšit pomocí správné péče, chemické exfoliace a retinolu - bez nesmyslných produktů.

Jak se zbavit promile? Neexistuje rychlý způsob, ale můžete podpořit tělo vodou, spánkem a jídlem. Zjistěte, co opravdu funguje a co je jen mýtus.

Hloubkové vyčištění pleti je klíč k čisté, zdravé a jasné kůži. Nauč se správné kroky, které opravdu fungují - bez škodlivých triků a s vědecky ověřenými postupy.

Zjistěte, co skutečně patří mezi probiotika - od kefíru a kvaseného zelí po účinné doplňky. Naučte se rozlišovat skutečná probiotika od marketingových klamů a jak je správně užívat.

Zjistěte, kdy probiotika opravdu pomáhají - po antibiotikách, při trávení, pro imunitu, a kdy jsou zbytečná. Praktické rady, jak vybrat kvalitní probiotikum a kdy raději jíst kvašené potraviny.

Co jíst na střevní potíže? Zjistěte, které potraviny obnoví střevní mikroflóru, co vynechat a jak probiotika opravdu fungují. Praktický plán na 7 dní.