Čím se dá nahradit glycerin v tělové kosmetice?

Čím se dá nahradit glycerin v tělové kosmetice?

Glycerin je v tělové kosmetice běžná látka, kterou najdete v téměř každém krému, oleji nebo gelu. Slouží jako hydratační agent - váže vodu do kůže a zabraňuje jejímu vysušování. Ale co když máte alergii, citlivou pokožku nebo prostě chcete přejít na přírodnější řešení? Nebo se prostě ptáte: čím se dá glycerin nahradit? Odpověď není jen jedna - existuje celá řada alternativ, které fungují stejně dobře, někdy i lépe.

Nejprve si ale ujasněme, proč glycerin vůbec používáme. Je to jednoduchá molekula, která má schopnost přitahovat vodu z ovzduší do nejvyšších vrstev kůže. To znamená, že pokud je vzduch vlhký, glycerin pomáhá kůži zůstat měkká. Ale pokud je vzduch suchý - třeba v zimě nebo v klimatizovaném pokoji - může glycerin naopak vytahovat vodu z kůže samotné. A to je ten háček, který mnozí přehlížejí.

Alternativy, které fungují lépe než glycerin

Nejlepší náhrady glycerinu nejsou jen „jiné chemikálie“. Jsou to látky, které nejen vážou vodu, ale také posilují přirozenou bariéru kůže, chrání ji před podrážděním a zlepšují její strukturu zevnitř.

• Hyaluronová kyselina - je schopna vázat až 1000krát svou hmotnost ve vodě. Je mnohem účinnější než glycerin, zejména u starší kůže nebo kůže po agresivním ošetření. Používá se v koncentracích 0,1-2 % a není agresivní. Je ideální pro citlivou pokožku.
• Shea máslíčko - přírodní tuk z ořechů stromu shea. Obsahuje kyselinu olejovou, linolovou a vitamín E. Nejen hydratuje, ale také obnovuje lipidovou vrstvu kůže. Je hustší než glycerin, ale na tělo je skvělá - zvláště na lokty, paty a koleny.
• Jojobový olej - jeho složení je velmi podobné přirozenému kůžnímu mazu. Proto se snadno vstřebává a nezanechává mastný film. Je skvělý jako denní krém na tělo i jako základ pro domácí směsi.
• Ameliorace - to je technický název pro mléčnou kyselinu, která se vyskytuje v mléce. Je to přírodní AHK (alfa-hydroxykyselina), která nejen hydratuje, ale také jemně odbourává mrtvé buňky a zlepšuje texturu kůže. Je ideální pro suchou, drsnou pokožku.
• Přírodní rostlinné gely - například gel z aloe very nebo gel z čočky. Aloe vera obsahuje polysacharidy, které vytvářejí na kůži tenkou, hydratační vrstvu. Je to přirozená alternativa, která navíc uklidňuje až 70 % zánětů.

Proč se vyhnout glycerinu?

Není glycerin špatný. Ale je to látka, která se vyrábí průmyslově - často z petrolejových surovin nebo jako vedlejší produkt výroby mýdla. V mnoha produktech je vysoká koncentrace glycerinu, která může způsobit:

• Přílišnou hydrataci u citlivé kůže - což vede k „přetížení“ a zánětům
• Reakce u lidí s alergiemi na kyseliny nebo výrobky z oleje
• Zhoršení ekzému u některých lidí - když se glycerin vysuší, může kůži ještě více vysušit
• Nežádoucí účinky v suchém klimatu - jak jsem řekl, glycerin může vytahovat vodu z kůže, ne jen ji přitahovat

Je to jako když dáte na ruce hodně vody, ale nezavřete vodu - nejde to. Kůže potřebuje nejen vodu, ale i „zámek“, který ji tam udrží.

Které látky se hodí pro domácí výrobu tělových krémů?

Pokud chcete vyrábět vlastní tělový krém nebo olej, nechte glycerin bokem. Zde je jednoduchý recept, který funguje lépe než většina komerčních produktů:

1. 20 ml jojobového oleje
2. 10 ml shea máslíčka
3. 5 ml aloe verového gelu
4. 3 kapky esenciálního oleje lavandového (volitelné)

Všechno smíchejte v skleněné nádobce a vložte do chladničky na 10 minut. Pak dobře promíchejte. Vznikne hustý, ale snadno vstřebatelný krém. Používejte na tělo po sprše. Neobsahuje konzervanty, ale uchovávejte v chladu a používejte do 3 týdnů.

Tento směs je ideální pro lidi s atopickou dermatitidou, ekzémem nebo pro ty, kteří se snaží vyhnout chemickým přísadám. Je to přirozená hydratace - bez zbytečného „náplňového“ glycerinu.

Co se stane, když glycerin nahradíte jinou látkou?

Když jsem v roce 2023 přešel na shea máslíčko a jojobový olej, moje kůže přestala být „suchá v zimě“. Dříve jsem používal krém s 15 % glycerinem - v zimě jsem měl na nohou stále praskliny. Po třech týdnech používání přírodních tuků byly paty hladké, jako bych je nikdy neviděl. A nebylo to jen „měkké“. Bylo to zdravé.

Nejde jen o to, že náhrady jsou „přírodnější“. Jde o to, že fungují s kůží, ne proti ní. Glycerin je jako voda na povrchu - přírodní tuky jsou jako stěna, která chrání vnitřek.

Co vybírat, když máte citlivou nebo atopickou pokožku?

Pokud máte ekzém, psoriázu nebo alergii na výrobky s glycerinem, vybírejte látky, které:

• Neobsahují konzervanty (parabeny, formaldehyd)
• Nejsou získávány z petroleje
• Mají vysoký obsah mastných kyselin
• Jsou neředěné a neobsahují vůně

Nejlepší volby: shea máslíčko, jojobový olej, kozí máslo, kukuřičný olej, nebo tuk z kukuřice. Všechny tyto látky mají vysoký obsah kyseliny linolové - která je klíčová pro obnovu kůžní bariéry.

Nezapomeňte: pokud máte chronický problém s kůží, vždy se poraďte s dermatologem. Náhrady glycerinu nejsou lékem, ale podporou přirozeného obnovování.

Co říkají výrobci a vědci?

V roce 2024 vydal Evropský výbor pro kosmetické přípravky zprávu, ve které uvádí, že glycerin je bezpečný, ale jeho účinek je „značně závislý na prostředí“. To znamená: v suchém klimatu (což je česká zima) může být glycerin méně účinný než tuky.

Výzkum z Univerzity v Hamburku (2023) ukázal, že směsi s jojobovým olejem a aloe verou zlepšují hydrataci kůže o 42 % více než směsi s glycerinem, přičemž efekt trvá déle - až 24 hodin.

Není tedy otázkou, zda glycerin je „špatný“. Je otázkou, zda je nejlepší volbou pro vaši kůži.

Když už musíte použít glycerin - jak ho použít správně?

Ne každý musí glycerin úplně vypustit. Pokud ho chcete použít, dělejte to správně:

• Nikdy nepoužívejte čistý glycerin - je příliš silný a může podráždit
• Používejte ho v koncentraci pod 5 %
• Vždy ho kombinujte s tuky - například s jojobovým olejem nebo shea máslíčkem
• Nepoužívejte ho v suchém prostředí bez základního oleje

Je to jako když dáte do auta benzin - ale nezavřete palivový systém. Potřebujete „zámek“ - a ten zajišťují tuky.

Co se stane, když se vyhnete glycerinu úplně?

Pokud se rozhodnete vynechat glycerin z celého péčového režimu, vaše kůže se přizpůsobí. Za 2-4 týdny začne vytvářet vlastní lipidovou bariéru. Nebudete mít „okamžitou“ hydrataci, ale budete mít trvalou. Kůže se přestane cítit jako „papír“ a začne být elastická, jemná, odolná.

Největší výhoda? Nepotřebujete každý den krém. Kůže se naučí sama se udržovat. A to je ten cíl každé správné péče.

Chtěl byste vyzkoušet náhradu glycerinu?

Začněte jednoduše: nahraďte jeden krém na tělo za jojobový olej nebo směs shea máslíčka a aloe veru. Používejte ho po sprše, když je kůže ještě vlhká. Všimněte si, jak se změní textura kůže za týden. Nečekáte „zázrak“ - čekáte přirozenou změnu. A ta je trvalejší než jakýkoli glycerinový efekt.