zář, 17 2024
Každý touží po zdravých a krásných vlasech, ale jak často bychom je měli mýt, aby zůstaly v nejlepší kondici? Odpověď na tuto otázku závisí na několika faktorech. V následujících odstavcích se podíváme na různé typy vlasů, každodenní aktivity a správné mycí návyky, které mohou ovlivnit zdraví a vzhled našich vlasů.
- Typy vlasů a jejich specifika
- Jaký vliv má denní činnost na mytí vlasů
- Vhodné šampony pro různé typy vlasů
- Tipy pro správné mytí vlasů
- Mýty a pravdy o mytí vlasů
- Jak pečovat o vlasy mezi mytím
Typy vlasů a jejich specifika
Když přemýšlíme o tom, jak často bychom měli mýt vlasy, je nutné nejprve vzít v úvahu typ vlasů. Každý typ vlasů má své vlastní potřeby a návyky, které musíme respektovat. V podstatě existují tři hlavní typy vlasů: suché, normální a mastné. Každý z těchto typů má své plusy i mínusy.
Suché vlasy často bývají křehké a lámavé. Tento typ vlasů postrádá dostatečnou vlhkost, což způsobuje, že vlasy vypadají matně a bez lesku. Lidé se suchými vlasy by neměli mýt své vlasy příliš často, protože by mohli odstranit i to málo přirozených olejů, které jejich vlasy mají. Doporučuje se mytí jednou až dvakrát týdně, přičemž by měli používat hydratační šampony a kondicionéry.
Na druhé straně, mastné vlasy se vyznačují nadměrnou produkcí mazu. Tento typ vlasů se rychle zvětší a ztrácí svěžest. Pro lidi s mastnými vlasy je doporučeno častější mytí, například každý druhý den, aby se zabránilo nahromadění oleje. Je důležité používat šampony speciálně určené pro mastné vlasy, které pomáhají regulovat tvorbu mazu.
Normální vlasy jsou považovány za ideální typ. Nemají ani příliš vysokou ani příliš nízkou produkci mazu, což znamená, že je můžete mýt poměrně podle potřeby, obvykle třikrát týdně. Při péči o normální vlasy se doporučují jemné šampony, které neovlivňují přirozenou rovnováhu vlasů.
"Mytí vlasů příliš často může způsobit jejich přesušení nebo naopak přemazání, proto je důležité identifikovat svůj typ vlasů a respektovat jejich specifické potřeby," říká tricholog Jana Novotná.
Jak poznat svůj typ vlasů?
Představa, že každý může přesně určit svůj typ vlasů pouhým pohledem, je mylná. Pokud si nejste jisti svým typem vlasů, zde je několik jednoduchých kroků, jak to zjistit:
- Suché vlasy: po umytí se vlasy cítí hrubé na dotek a postrádají lesk, často se lámou a třepí.
- Mastné vlasy: vlasy se rychle zmastí už druhý den po umytí, vypadají těžce a zplihlé.
- Normální vlasy: vlasy jsou lesklé a pružné, nepotřebují časté mytí a nevykazují známky přesušení ani nadměrného mazu.
Co když mám kombinovaný typ vlasů?
Existují i případy, kdy vlasy mohou mít kombinovaný typ - například mastné kořínky a suché konečky. V takových případech je nutno přizpůsobit péči obou potřebám. Může být užitečné používat různé produkty na různé části vlasů, například hloubkově čisticí šampon pro kořínky a hydratační kondicionér pro konečky.
Kompletní porozumění typu vlasů je klíčem k vytvoření správného mycího režimu. Každý typ vlasů potřebuje specifické produkty a péči, aby vypadaly co nejlépe. Vyzkoušejte různé metody a zjistěte, co vašim vlasům nejlépe vyhovuje.
Jaký vliv má denní činnost na mytí vlasů
Denní aktivity hrají velkou roli v tom, jak často bychom měli mýt vlasy. Například ti, kteří se pravidelně věnují intenzivnímu cvičení, pocení nebo pracují v prostředí, kde jsou vlasy vystaveny více nečistotám a prachu, by měli zvažovat častější mytí. Pot a nečistoty mohou způsobit hromadění bakterií na pokožce hlavy, což může vést k podráždění a problémům s vlasy.
Na druhou stranu, pokud máte sedavé zaměstnání nebo trávíte většinu času uvnitř, můžete si dovolit mýt vlasy méně často. Pokožka hlavy produkuje přirozené oleje, které pomáhají udržovat vlasy hydratované a chráněné. Časté mytí může tyto oleje odstranit a způsobit, že vlasy budou suché a lámavé.
Jedním z faktorů, které byste měli zvážit, je také klima, ve kterém žijete. V horkém a vlhkém prostředí se vlasy rychleji znečišťují, zatímco chladnější a suché klima může způsobit, že vlasy budou sušší a citlivější. Někteří experti doporučují mýt vlasy jednou za tři až čtyři dny, pokud pracujete v méně znečištěném prostředí.
"Pokud máte jemné nebo mastné vlasy, možná budete muset mýt vlasy častěji," říká dermatolog Dr. Jakub Novotný. "Ale pokud máte normální nebo suché vlasy, časté mytí může být kontraproduktivní."
Je také důležité zvolit správné produkty pro váš typ vlasů a vaše aktivity. Například sportovci často používají šampony určené pro časté mytí, které jsou jemnější a více hydratují. Pokud jste často ve městě, můžete zvážit použití šamponů, které pomáhají chránit proti znečištění a posilovat vlasy.
Mytí vlasů je tedy nejen otázkou osobních preferencí, ale také přizpůsobení se vašemu životnímu stylu. Přemýšlejte o svých každodenních aktivitách a prostředí, ve kterém trávíte nejvíce času. Vaše vlasy vám poděkují správným přístupem a pečlivě vybranými produkty.
Vhodné šampony pro různé typy vlasů
Když vybíráte šampon pro své vlasy, může být nabídka někdy příliš velká. Každý typ vlasů má své specifické potřeby, a proto je důležité vybrat ten správný přípravek, který zajistí vašim vlasům potřebnou péči.
Pro mastné vlasy je nejlepší hledat šampony, které regulují tvorbu mazu. Tyto šampony často obsahují ingredience jako je tea tree olej nebo jílové složky, které pomáhají absorbovat nadbytečnou mastnotu. Zvolit můžete také šampony s kyselým pH, které dokáží uzavřít vlasové kutikuly a tím zmírnit mastnotu. Odborníci doporučují umývat mastné vlasy pravidelně, avšak ne příliš často, aby nedocházelo k nadměrnému vysoušení pokožky hlavy.
Suché a křehké vlasy potřebují šampony s hydratačními složkami. Hledejte přípravky, které obsahují oleje jako arganový nebo kokosový olej, aloe vera a panthenol. Hydratace je klíčem k tomu, aby vlasy zůstaly pružné a zdravé. Šampony pro suché vlasy mohou také obsahovat proteiny, které pomáhají obnovit vlasovou strukturu a dodat jim sílu. Vyhněte se šamponům s vysokým obsahem sulfátů, které mohou vlasy ještě více vysušit.
Normální vlasy mají to štěstí, že nepotřebují žádnou speciální péči, ale stále je důležité vybrat šampon, který vlasy udržuje v rovnováze. Šampony pro normální vlasy často obsahují jemné čistící složky a mohou obsahovat přírodní výtažky, které pomáhají udržovat vlasy zdravé a lesklé. Prémiové značky mohou nabídnout šampony obohacené o vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů i jejich celkové zdraví.
Pro Vlasy s tendencí k lupům je nejdůležitější volbou šampon, který cíleně působí proti jejich tvorbě. Takové šampony obvykle obsahují účinné látky jako pyrithion zinečnatý, ketokonazol nebo kyselinu salicylovou. Tyto složky pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a regulovat mikroflóru pokožky hlavy. Při výběru šamponu pro vlasy s lupy je důležité také myslet na jemnou péči, aby nedošlo k další iritaci pokožky.
Pokud máte barvené vlasy, je třeba vybírat šampony, které jsou speciálně vyvinuty na ochranu barvy. Tyto šampony obvykle obsahují jemné čistící složky, které zachovávají intenzitu barvy a zároveň hydratují vlasy. Vegan a bio šampony mohou být také skvělou volbou, pokud hledáte přírodní alternativy bez chemických látek. Šampony na ochranu barvy často obsahují antioxidanty a UV-faktory, které pomáhají chránit vlasy před poškozením způsobeným sluncem.
Lidé s jemnými vlasy by měli hledat šampony, které přidávají objem. Tyto produkty často obsahují látky jako jsou proteiny nebo keratin, které dodávají vlasům strukturu a objem. Výhodně jsou také šampony s lehkou texturou, které nebudou jemné vlasy zatěžovat. Některé šampony pro jemné vlasy také obsahují složky, které podporují růst vlasů, což může být velkou pomocí pro lidi trpící řídnutím vlasů.
Tipy pro správné mytí vlasů
Správné mytí vlasů může znamenat rozdíl mezi nezdravými, lámavými prameny a lesklými, živými vlasy. Nejdůležitější je vybrat správný šampon pro váš typ vlasů. Pokud máte suché vlasy, vybírejte hydratační šampony, které obsahují složky jako arganový olej nebo kokosový olej. Pro mastné vlasy je lepší volit lehké, čistící šampony, které odstraní přebytečný maz.
Další důležitý krok je správná příprava vlasů před mytím. Než přistoupíte k samotnému mytí, důkladně vlasy pročešte, aby se odstranily zbytky stylingových produktů a zamotané prameny. To také pomáhá rovnoměrně rozprostřít šampon a kondicionér po celý hlavě.
Když už máte správný šampon, je důležité ho správně aplikovat. Mnoho lidí dělá chybu, že šampon nanese přímo na vlasy. Místo toho, šampon promněte mezi dlaněmi a naneste ho na pokožku hlavy. Jemně masírujte bříšky prstů, aby se šampon důkladně napěnil. Tímto způsobem se lépe odstranují nečistoty a přebytečný maz.
Taktéž je důležité dbát na správné oplachování. Ujistěte se, že opláchnete veškerý šampon z vlasů, protože jeho zbytky mohou způsobit svědění pokožky hlavy a vlasy zanechat matné a těžké. Používejte vlažnou vodu, protože příliš horká voda může vlasy vysušit a přispět k jejich lámavosti.
Po oplachování je čas nanést kondicionér. Aplikujte ho hlavně na délky a konce vlasů, kde vlasy potřebují nejvíce výživy. Vyhněte se nanášení kondicionéru přímo na pokožku hlavy, protože to může způsobit jejich rychlé mastění. Nechte kondicionér působit několik minut před tím, než ho důkladně opláchnete.
Nakonec je dobré myslet i na sušení vlasů. Pokud můžete, nechte vlasy přirozeně uschnout. Použití fénu, zvláště na vysoké teploty, může vlasy vysušit a poškodit. Pokud musíte použít fén, nastavte ho na nejnižší teplotu a udržujte ho v dostatečné vzdálenosti od vlasů.
Podle výzkumů od dermatologů z American Academy of Dermatology je důležité nejen jak často vlasy myjete, ale také technika, kterou při mytí používáte. Správná technika mytí vlasů může podstatně zlepšit jejich vzhled a zdraví.
Mýty a pravdy o mytí vlasů
Okolo mytí vlasů se za léta objevily různé mýty, které mohou způsobit zmatek a nesprávné návyky. Jedním z nejčastějších mýtů je, že mytí vlasů každý den je škodlivé. Pravdou však je, že frekvence mytí vlasů závisí na typu vlasů a životním stylu. Lidé s mastnými vlasy mohou potřebovat častější mytí, zatímco osoby se suchými vlasy mohou mýt vlasy méně často.
Další rozšířenou představou je, že pokud změníte šampon, vlasy si na něj musí zvykat. To není pravda, protože vlasy nemají schopnost se adaptovat na kosmetické produkty. Používání různých šamponů může být dokonce prospěšné, protože různé produkty obsahují různé účinné látky, které mohou zlepšit celkové zdraví vlasů.
Jedním z nejvíce nepochopených mýtů je, že používání horké vody při mytí vlasů je nejlepší způsob, jak je důkladně vyčistit. Ve skutečnosti horká voda může vlasy a pokožku hlavy zbytečně vysušit a způsobit jejich lámavost. Ideální je používat vlažnou vodu, která účinně odstraní nečistoty, aniž by poškodila přirozenou ochrannou vrstvu vlasů.
Další zajímavý mýtus se týká množství šamponu. Mnozí lidé si myslí, že větší množství šamponu znamená lepší umytí vlasů, ale opět to není pravda. Stačí malé množství produktů, protože příliš mnoho šamponu může zbytky neodstranit a vlasy zůstanou matné a nelesklé.
„Pravidelné mytí vlasů šamponem, který odpovídá specifickým potřebám vašich vlasů, je klíčem k udržení jejich zdraví a krásy,“ říká Dr. Hana Novotná, odbornice na vlasovou kosmetiku.
Je také důležité vyvrátit mýtus, že časté mytí vlasů způsobuje jejich vypadávání. Pravda je, že vypadávání vlasů je přirozený proces a mnoho lidí ztratí 50 až 100 vlasů denně. Používáním správných produktů lze minimalizovat lámavost a výsledné padání vlasů. Péče o vlasy tedy zahrnuje pravidelné mytí a používání kvalitních kosmetických přípravků.
V neposlední řadě se často objevuje omyl, že kondicionér zatěžuje vlasy a způsobuje jejich mastnotu. Kondicionér je nezbytný pro udržení hydratace a ochrany vlasů. Vyhnout se používání kondicionéru, protože se obáváte mastnoty, je chybné. Správné použití a opláchnutí kondicionéru nejen zlepší zdraví vlasů, ale také jim dodá lesk a pružnost.
Rovněž stojí za zmínku, že mnoho lidí se domnívá, že přirozené produkty jsou vždy lepší než komerční produkty. Ne všechna přírodní ingredience jsou však pro vlasy prospěšné a některé mohou dokonce způsobovat podráždění nebo alergické reakce. Výběr správného šamponu a dalších produktů by měl být založen na potřebách vašich vlasů, ať už jsou přírodní nebo syntetické.
Jak pečovat o vlasy mezi mytím
Péče o vlasy mezi jednotlivými mytími je stejně důležitá jako samotné mytí. Klíčem k udržení zdravých a lesklých vlasů je věnovat jim pozornost i v dnech, kdy nejsou pod sprchou. Prvním krokem je výběr správných produktů. Vlasová kosmetika by měla být šetrná a respektovat přirozené pH pokožky hlavy. Měla by obsahovat minimum chemikálií, které mohou dráždit či vysušovat vlasy. Pokud není nutné mýt vlasy každý den, lze použít suchý šampon, který absorbuje přebytečný maz a osvěžuje vlasy bez použití vody.
Česání je dalším krokem, který by neměl být opomíjen. Pravidelné česání pomáhá rovnoměrně rozprostřít přírodní oleje z pokožky hlavy až ke konečkům vlasů, což přispívá k jejich hydrataci. Je důležité používat kartáč, který je šetrný k vlasům, ideálně s přírodními štětinami. Kromě toho si dejte pozor na příliš časté stažení vlasů do pevných účesů, což může vést k poškození vlasových folikul a následnému lámání vlasů.
"Doporučuji svým klientům dodržovat rutinu péče o vlasy i mezi jednotlivými mytími. Pravidelné česání a aplikace vyživujících olejů dělá zázraky," říká známá česká vlasová stylistka Jana Nováková.
Hydratace je pro zdravé vlasy klíčová. Použijte lehký olej nebo sérum, který dodá potřebné živiny anebo vlasy ochraní před vnějšími vlivy. Mnoho lidí zapomíná, že i kvalitní strava plná vitamínů a minerálů má vliv na zdraví vlasů. Dbejte na dostatečný příjem potravin bohatých na omega-3 kyseliny, zinek a biotin, které podporují růst a sílu vlasů.
Není také od věci občas nechat vlasy „odpočinout“. Vyhněte se častému používání tepelných přístrojů, jako jsou žehličky a kulmy, které mohou vlasy vysušovat a poškozovat jejich strukturu. Pokud se bez nich neobejdete, vždy používejte tepelnou ochranu. Alespoň jednou týdně dopřejte svým vlasům masku nebo hloubkovou kondicionér, který je vyživí do hloubky.
Dalším důležitým faktorem je klidný spánek. Používání hedvábných nebo saténových povlaků na polštáře může snížit tření a lámání vlasů během noci. Tyto materiály jsou jemné a pomáhají udržovat vlhkost ve vlasech. Kromě toho pomáhají minimalizovat tvorbu zacuchaných míst.
Experimentování s přírodními produkty může být také velmi prospěšné. Kokosový olej, aloe vera nebo medové masky mohou poskytnout vlasům potřebné živiny a oživit je. Je však důležité vyzkoušet, co vyhovuje konkrétnímu typu vlasů, a podle toho přizpůsobit rutinu péče.