pro, 11 2023
Proč je moje pleť tak suchá?
Na začátek je důležité pochopit, proč máme někdy pocit, že naše pleť připomíná vyprahlou zem. V mnoha případech je to kombinace vnějších faktorů, jako je drsné počasí, vytápěný vzduch v zimě nebo nadměrné užívání mýdel a produktů, které pleť vysušují. Ale nebojte, na všechno se dá najít řešení. Jakmile víme, co naší pleti škodí, můžeme začít jednat.
Hydratace bude tvůj nový nejlepší přítel
Bez správné hydratace nemůže být naše pleť zdravá. Pít dostatek vody je fundamentální, ale zevnější hydratace je stejně důležitá. Nalezení správného hydratačního krému, který odpovídá potřebám vaší pleti, může udělat zázraky. Důležité je také přistupovat k hydrataci pokožky celkově - nezapomínejte na krk a dekolt, které jsou často opomíjeny.
Výběr správné kosmetiky
Při boji proti suché pleti je klíčový výběr kosmetických produktů. Vyhněte se těm, které obsahují alkohol nebo parabeny, a raději sahnete po přírodních a jemných produktech. Ve složení hledáme hydratační složky, jako jsou hyaluronová kyselina, glycerin nebo různé oleje. Pamatujte, že někdy méně znamená více, přeplněná koupelna produktů nemusí být zárukou zdravé pleti.
Domácí masky a peelingy
Jednou z věcí, které mám na péči o pleť nejraději, jsou domácí masky a peelingy. Jsou skvělé, protože přesně víte, co obsahují a můžete si je upravit podle momentálních potřeb vaší pleti. Avokádo, med, kokosový olej, nebo třeba ovesné vločky jsou skvělé přírodní ingredience, které vaší pleti dodají potřebnou výživu a hydrataci.
Zdravý životní styl
Nemůžeme zapomenout ani na to, jak velký vliv má náš životní styl na kvalitu naší pleti. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, pravidelný pohyb, dostatek spánku a omezení stresu jsou stavebními kameny, na kterých stojí nejen naše zdraví, ale i krása naší pleti.
Poslední tip: trpělivost a pravidelnost
Zázraky se nekonají přes noc a to platí i v případě péče o pleť. Klíčem je pravidelnost a trpělivost. Upravit svůj životní styl, najít kosmetiku, která vám vyhovuje, a věnovat péči své pleti každý den. Zlepšení nebudou vidět hned, ale časem se dostaví. Mám za to, že každá z nás si zaslouží cítit se ve své pleti dobře, tak proč ji nezačít hýčkat už dnes?