Kompletní Krása - Page 4

Zjistěte, jak rozpoznat nemocné nehty, co je způsobuje a jaké kroky podniknout k prevenci a léčbě. Praktické tipy pro zdravé nehty.

Který vitamín B je nejlepší? Praktický tahák: kdy sáhnout po B12, kdy po folátu, kdy po B‑komplexu. Dávkování, bezpečnost (2025), tabulka RHP a chytré tipy.

Praktický plán, jak obnovit vlasy: rychlá diagnostika příčiny, domácí rutina na 12 týdnů, léčby s důkazy, co jíst a jaké doplňky mají smysl. Reálné termíny a ceny v ČR.

Praktický průvodce, jak poznat oslabenou imunitu: jasné signály, kdy jít k lékaři, jaké testy chtít a co zabírá. Včetně checklistu, mýtů a plánů pro děti i dospělé.

Jste často nachlazení a pořád unavení? Tady je jasný návod, jak poznat oslabenou imunitu, jaké testy mají smysl a co skutečně pomáhá - bez mýtů a zbytečných přípravků.

Co přesně zahrnuje manikúra v salonu i doma: kroky, typy, lak vs. gel, čas, ceny v ČR a hygiena. Praktické checklisty, tabulka s přehledem a mini‑FAQ.

Jak často používat keratin? Přehled pro jemné, kudrnaté i barvené vlasy. Praktické rozvrhy, varovné signály „protein overload“, návody a bezpečnost.

Zbavte se ucpaných pórů bezpečně a natrvalo. Jasný plán péče, co opravdu funguje, nejčastější chyby, účinné látky a kdy vyrazit ke kosmetičce či dermatologovi.

Jak dlouho trvá, než tělo odbourá hormony? Reálné časy, tabulka poločasů, co čekat po vysazení HA/HRT, mýty o detoxu a kdy řešit potíže s lékařem.

Upřímná odpověď na otázku, jak dlouho vydrží gel lak. Reálné hodnoty, co výdrž snižuje, jak ji prodloužit, kdy sundat a bezpečně odstranit. Praktické tipy a FAQ.