Stačí jediný pohled na poličku v koupelně a logika lehce pokulhává. Proč je tu pleťová voda a hned vedle tonikum? Když jsem naposled viděla svou dceru Lenku, jak se v drogerii probírá regálem plným lahviček s krásně pastelovými etiketami, uvědomila jsem si, že tahle otázka trápí nejen mě. Jaký je tedy rozdíl mezi pleťovou vodou a tonikem — a potřebujeme v roce 2025 vážně oba, nebo stačí jeden? To není jen kosmetické dilema. Odpověď může rozhodnout o tom, jak se váš obličej cítí od rána do večera, protože správná volba je starost o pleť i investice do sebe sama. Kocour Mína se o tyhle trable samozřejmě nezajímá. Zkusím ale nabídnout jasné tipy, jak zjistit, co vaší pleti v koupelně opravdu nemá chybět a co může zbytečně zabírat místo na poličce.
Co je pleťová voda a co je tonikum: Proč nám v regálech říkají různé věci?
Když vezmete do ruky dvě lahvičky, často nepoznáte na první pohled velký rozdíl. Slovo tonikum zní trochu luxusněji, zatímco pleťová voda zní, jako že ji používaly už naše babičky. Jenže nejde jen o marketing. Každý z těchto přípravků byl původně určen k jinému účelu.
Pleťová voda byla tradičně pojímána spíš jako produkt na čištění pleti. Historicky obsahovala hlavně alkohol, trochu parfemace a látky na odstraňování mastnoty. Měla odstranit přebytečný kožní maz a zbytky make-upu, což v praxi znamenalo: pleť krásně napnutá, ale taky o dost sušší. V šedesátých a sedmdesátých letech měla pleťová voda jasné místo v každé koupelně žen, které chtěly mít pocit dokonale odlíčené pokožky.
Tonik bylo naproti tomu původně vnímáno spíš jako další krok po čištění. Nemělo už pleť „drhnout“, ale naopak ji zklidnit, lehce hydratovat nebo doplňovat látky, které při čištění mohly zmizet. Často obsahovalo rostlinné výtažky nebo přírodní složky. Dnešní tonika jsou někdy skoro až malé „elixíry“ – kromě bylinek obsahují třeba peptidy, niacinamid nebo kyselinu hyaluronovou.
Důležité je vnímat: zatímco dřív každá lahvička měla jasně určenou funkci, dnešní kosmetika hranice dost slévá. Najdete „čisticí tonika“, která fungují jako pleťová voda, nebo „pleťové vody bez alkoholu“ s hydratačním efektem jako u tonika. To, co skutečně odlišuje tyto produkty, je hlavně složení a účel použití, což si ještě rozebereme v dalších odstavcích.
Hlavní rozdíly v účincích na pleť a odborné poznatky
Klíčovou otázkou je účinek na pokožku. Na rozdíl od běžných představ není každá pleťová voda „jen alkohol“ a každé tonikum „jen květinová voda“. Pokrok v kosmetickém průmyslu od 90. let přinesl mnohem jemnější „pleťové vody bez alkoholu“ a do tonik se přidávají složky, po kterých by někteří odborníci sahali spíš do sér nebo masek.
Alkohol v pleťových vodách kdysi tvořil i 50–70 %, což jednoznačně dráždilo suchou a citlivou pleť. Dnešní vody, například značky Nobilis Tilia nebo Bioderma, mají alkohol třeba jen 3–5 % nebo ho neobsahují vůbec. Místo toho obsahují panthenol, allantoin nebo hydrolyzované proteiny. Stále však platí — pokud máte velmi suchou nebo ekzematickou pleť, i malé množství alkoholu může dráždit.
Tonikum slouží především k obnově pH pokožky (které může být po čištění zásadité), lehké hydrataci a přípravě pleti na další kroky v péči. Nejoblíbenější jsou tonika s kyselinou hyaluronovou, aloe vera, extraktem z heřmánku nebo zeleného čaje. Důležité je, že tonikum obvykle neodstraňuje zbytky make-upu, ale podporuje lepší vstřebávání séra nebo krému.
| Produkt | Hlavní účel | Složení | Doporučeno pro typ pleti |
|---|---|---|---|
| Pleťová voda | Očištění, odstranění mazu a nečistot | Voda, alkohol, parfém, glycerin | Mastná, smíšená |
| Tonikum | Obnova pH, osvěžení, hydratace | Voda, rostlinné výtažky, glycerin, kyseliny | Všechny, často citlivá |
Podle údaje České dermatologické společnosti až 62 % lidí s aknózní nebo problematickou pletí stále používá denně pleťovou vodu, často bez většího efektu. V praxi u mastné a aknózní pleti platí: používejte vodu jen tam, kde to opravdu potřebujete (T-zóna), a raději zvolte bezalkoholovou verzi. U tonika je ideální vybírat podle obsahu aktivních látek. Například niacinamid je prokazatelně účinný na redukci mazu i jemných vrásek.
Kdy sáhnout po pleťové vodě, a kdy po toniku? Praktický pohled
Má smysl mít oba produkty na poličce? Někdy ano, někdy opravdu stačí jeden. Záleží na typu pleti, denní rutině a také, jestli vás trápí něco konkrétního — rozšířené póry, zarudnutí nebo suchost. Taky už nejste teenager, takže mastnota většinu dnů není na pořadu dne. Pro mastnou pleť je jemná pleťová voda dobrá na rychlé osvěžení během léta (když jste třeba celý den běhala za dětmi a potřebujete rychle sundat z pleti prach a pot), ale každý den není nutné ji používat.
- Použijte pleťovou vodu ráno nebo večer k dočištění, pokud používáte hodně krycí make-up nebo voděodolné přípravky.
- Tonikum sáhněte po každodenním čištění pleti. Hodí se hlavně před nanesením séra nebo denního krému.
- Pokud máte extrémně suchou pokožku a i obyčejná voda ji šponuje, klidně jednu z těchto fází vynechte — někdy méně znamená víc.
- Na cestách nebo u moře často bohatě vystačíte s jediným přípravkem — vyberte tak, aby primárně uklidnil pokožku (například s mikroflórou přátelskou pleťovým probiotikem).
Abych byla konkrétní, v chladných měsících mi lépe sedí tonikum bez alkoholu s extraktem z heřmánku, zatímco během letního vedra používám pleťovou vodu na dočištění potu a zbytků opalovacího krému, který jinak ucpává póry. A dcera Lenka? Ta si občas potají půjčí moje (což poznám podle zbytků v lahvičce) — a čím víc přípravků doma máme, tím větší bordel v koupelně. Proto doporučuji: držte se základů a poslouchejte potřeby své pleti podle aktuálního stavu, ne podle trendy návodů na Instagramu.
Tipy, jak správně vybírat a používat, aby měla péče smysl i pro citlivou pleť
Výběr správného produktu je alchymie — a občas i sázka na pokus a omyl. Fakta ale říkají pár jasných věcí: při výběru koukejte především na složení a poslouchejte, co vaše pokožka opravdu potřebuje.
Podle statistik z údajů výzkumu české kosmetické asociace více než 70 % žen nečte složení, ale rozhoduje se podle slibů na etiketě. Přitom právě alergeny, alkohol a silné parfemace jsou nejčastějším spouštěčem podráždění nebo začervenání.
Chcete-li vsadit na jistotu, vyhýbejte se alkoholu a silně voňavým přípravkům v případě citlivé nebo suché pleti. Pro mastné typy vybírejte spíš lehčí, nekomedogenní receptury. Pokud vás trápí pigmentové skvrny, zaměřte se na tonika s obsahem niacinamidu nebo extraktu z lékořice. A pokud si nejste jistí, sáhněte po vzorku – většina lékáren nebo specializovaných obchodů dává malé balení zdarma právě proto, abyste nemuseli riskovat vyrážku na celý víkend.
Schéma správné aplikace:
- Nejdřív odličte obličej čistícím olejem nebo mlékem.
- Máte-li mastnější pleť nebo silný make-up, použijte pleťovou vodu pro důkladné dočištění.
- Následuje tonikum k obnovení pH a hydrataci – aplikujte jemně prsty nebo na tampon, nešmýrujte.
- Pokračujte svým oblíbeným sérem, případně hydratačním krémem.
Pokud produkt štípe, vypněte ho a zkuste jiný, méně agresivní. Sledujte, jestli se pleť nezacervenala ani nevysušuje — to je signál, že jí vaše volba sedí. V létě klidně patří tonikum do ledničky, skvěle osvěží během dne. Některé moderní „mlhové“ tonika s pantenolem nebo aloe vera dnes najdete i ve spreji a můžete je použít kdykoli, když se cítíte vysušená od klimatizace nebo slunce.
Když bych měla shrnout svůj trik: v koupelně nemusí být armáda lahviček, ale jednu dobrou pleťovou vodu (nejlépe bez alkoholu) a jemné tonikum s hydratačními složkami doporučuji mít při ruce vždy. Pokud s vámi na dovolenou cestuje i kočka Mína, možná oceníte i to, že tyhle produkty rozlijete bez následků a v případě nehody v kufru aspoň krásně provoní prádlo.
