lis, 5 2023
Proč je důležitá pravidelná kontrola znamének?
Ačkoliv může při pomyšlení na kontrolu znamének někomu připadat, že jde o zbytečnou opatrnost, realita je úplně jiná. Znaménka, i ta, která máme již mnoho let a zdají se být neškodná, se mohou změnit a vyvinout v melanom, jednu z nejagresivnějších forem kožního rakoviny. Včasná detekce a léčba takových změn může zachránit život. Což je důvod, proč dermatologové neustále zdůrazňují význam pravidelné kontroly. Tato periodická kontrola umožňuje odborníkům sledovat vývoj znamének a odhalit případné znepokojivé změny včas.
Znaménka obecně můžeme rozdělit do několika kategorií – běžná (nevus), dysplastická (znaménka, která mají nepravidelný tvar či barvu a mohou mít větší tendenci se vyvíjet v melanom) a melanom (nejvážnější typ kožního nádoru). V době, kdy se zaměřujeme na prevenci a ranou detekci, je pozorování změn těchto znamének klíčové k odhalení možného zdravotního rizika.
Abychom pochopili, jak často si nechat znaménka zkontrolovat
Většina odborníků doporučuje jednou ročně. Toto období je považováno za dostatečné pro většinu lidí k zaznamenání významných změn v znaménkách. Jedinou výjimkou jsou osoby s vyšším rizikem – ti, kteří mají vysoký počet znamének, historii melanomu v rodině, nebo dysplastická znaménka. V těch případech může být doporučeno častější sledování, například každých šest měsíců.
Samokontrola hraje rovněž klíčovou roli. Naučení se, jak správně sledovat znaménka a na co si dávat pozor, může člověku pomoci rychle zajistit lékařskou péči v případě, že si všimne jakékoli znepokojivé změny. ABCDE pravidlo (Asymetrie, Okraje, Barva, Průměr a Evoluce) je účinným nástrojem pro hodnocení znamének a určení, kdy je čas vyhledat lékařskou pomoc.
Tipy pro efektivní samokontrolu
Samokontrola znamének je něco, co bychom měli dělat pravidelně, ideálně každý měsíc. Použití zrcadel pro kontrolu těžko dostupných míst, jako je záda, a pořizování fotografií znamének pro srovnání změn v čase jsou skvělé způsoby, jak být na výstraze. Vědomí si, jak vaše znaménka vypadají a jak se mění, je prvním krokem k zachycení potenciálně nebezpečných změn co nejrychleji.
Pro ty, kteří mají větší množství znamének nebo mají zvýšené riziko melanomu, je dobrým nápadem vést si záznamy nebo deník o znaménkách. Zaznamenávat velikost, barvu a jakékoli jiné známky změny. Tento typ dokumentace může být velmi užitečný při návštěvě dermatologa, neboť poskytuje jasný přehled o tom, jak se znaménka vyvíjela.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Není potřeba čekat na pravidelnou kontrolu u dermatologa, pokud si všimneme podezřelých změn v našich znaménkách. Jakékoli znaménko, které rychle roste, mění barvu, krvácí, nebo je bolestivé, by mělo být prohlédné odborníkem co nejdříve. Rovněž nová znaménka, která se objeví po 30. roku věku, zasluhují bližší pozornost, neboť vysoká věková hranice snižuje pravděpodobnost, že jde o neškodné novotvary.
Důležité je, aby bylo vyhledání odborné pomoci bráno vážně a bez zbytečného odkladu. V případě, že dermatolog považuje znaménko za podezřelé, může doporučit jeho odstranění a následnou histologickou analýzu. Tento postup je důležitý pro vyloučení nebo potvrzení přítomnosti melanomu.
Preventivní opatření proti kožním onemocněním
Ochrana před sluncem je klíčová. Použití opalovacího krému s vysokým ochranným faktorem, nošení klobouku a slunečních brýlí a omezení expozice slunci v nejsilnějších hodinách (mezi 10. a 16. hodinou) jsou jednoduché, ale účinné metody, jak předcházet vzniku kožních onemocnění. Rovněž je důležité věnovat pozornost výběru kosmetiky a péči o kůži, zejména pokud strávíme mnoho času venku.
Prevence a včasná detekce jsou základními kameny v boji proti kožnímu rakovině. Informovanost, pravidelná kontrola u odborníka, efektivní samokontrola a správné přístupy k ochraně kůže hrají neocenitelnou roli v naší schopnosti udržet naši pokožku zdravou a bezpečnou.