Frekvence holení: Jak často je ideální a na co si dát pozor

Jak často bys měl/a sahat po holícím strojku? Někdo se holí denně, jiný jen občas. Pravda je, že jedno správné číslo neexistuje. Záleží na tvojí pokožce, jak rychle ti chloupky rostou a jaký máš typ holení – břitva, žiletka, depilátor, nebo krém?

Pokud máš citlivou nebo se sklony k podráždění, není nejlepší volbou sahat po žiletce každý den. Když pokožku nenecháš chvíli „vydechnout“, riskuješ začervenání, svědění a zarůstání chloupků. Ideální rozestup je 2–3 dny, nebo klidně ještě víc – tohle zjišťuješ jen pokusem a vlastním tempem.

Někdo se holí hlavně kvůli hladké pokožce, jiný kvůli potu, zápachu nebo komfortu. Prakticky: ženy holí nohy často podle ročního období. V létě dvakrát týdně, v zimě klidně jednou za týden. U mužů to bývá hlavně tvář nebo hrudník – tu si můžeš klidně holit ráno před prací, ale pokud tě tráví podráždění, zkus zjistit, jestli stačí třeba až každý druhý den.

Výběr holení je důležitý. Některé metody nechají kůži hladší déle (třeba epilace nebo vosk vydrží několik týdnů), kdežto klasické břity či žiletky musíš vzít častěji, a neúprosně dokola. Nezapomeň – čím častěji holíš, tím větší je šance podráždění nebo zacpání pórů, hlavně když to uspěcháš bez kvalitní pěny nebo správného po-holícího krému.

Kůže potřebuje i hydrataci a výživu po holení. I sebemenší mikrotrhlinky po žiletce se můžou bez vhodného krému ozvat pálením nebo svěděním. U chloupků se často řeší zarůstání. Tady pomáhá jemný peeling před holením a pravidelné používání zvlhčujících mlék, která zabraňují vysušování a pomáhají předejít problémům.

Bez ohledu na to, jestli holíš podpaží, nohy, bikiny nebo tvář, vždy je lepší zvolit kompromis mezi hladkostí a zdravou pokožkou. Pokud tě po každém holení bolí kůže nebo se ti dělají pupínky, uber – a místo častého holení se zaměř na správnou techniku a péči. Hladká kůže není o rekordech, ale o tom, cítit se příjemně – nejen na dotek, ale i bez zarudnutí a bolesti.

Vyzkoušej různé intervaly a sleduj, jak tvoje tělo reaguje. Pokud užíváš krémy na depilaci, respektuj doporučené pauzy na příbalovém letáku. U epilátorů nebo vosku dávají smysl větší rozestupy – čím pravidelněji je používáš, tím pomaleji chloupky rostou.

Chceš ještě víc tipů? Mrkni na konkrétní články na Kompletní Krása, které rozebírají způsoby holení, co dělat po depilaci a jak na prevenci podráždění i zarůstání chloupků.