Imunita testy – co potřebujete vědět hned teď

Máte často nachlazení, cítíte se vyčerpaní a nevíte, jestli je to jen stres nebo něco víc? Možná vám pomůže jednoduchý test, který odhalí, jak silná je vaše imunita. V tomhle článku vám ukážeme, jaké testy existují, kdy jsou opravdu užitečné a co udělat, když výsledek není nejlepší.

Kdy zkusit test imunity?

Nejčastěji se testuje, když:

• se vám zdá, že chřipka se vrací častěji než normálně,
• ztrácíte rychle energii i po lehkém cvičení,
• často máte infekce úst a krku,
• lékař během vyšetření zmíní oslabenou imunitu.

Jestliže alespoň dvě z těchto věcí poznáte, stojí za to zamířit na krevní test. Nejde o složitý zákrok – stačí odebrat vzorek a laboratory vám po pár dnech pošle výsledek.

Nejčastější testy, které odhalí slabou imunitu

1. Počet bílých krvinek (WBC) – ukazuje, kolik obranných buněk máte v krvi. Normální rozmezí je 4 000‑10 000 /µl. Nižší hodnota často znamená, že tělo má méně „vojáků“ proti bakteriím a virům.

2. Diferenciální rozpočet leukocytů – rozlišuje typy bílých krvinek (neutrofily, lymfocyty, monocyty). Zvýšený podíl lymfocytů může naznačovat, že tělo bojuje s viry, zatímco nízký podíl neutrofilů signalizuje slabší první obranu.

3. Imunoglobuliny (IgG, IgM, IgA) – měří protilátky, které tvoří dlouhodobou ochranu. Pokud jsou hodnoty pod normou, může vám chybět dostatek „paměti“ na předchozí infekce.

4. CRP (C-reaktivní protein) – ukazuje, jestli má tělo zánět. Vysoká hodnota může být doprovodná známka, že imunitní systém je přetížený.

5. Vitamín D a zinek – i když to nejsou čistě „imunitní“ testy, nedostatek těchto látek často oslabuje obranyschopnost. Stačí jednoduchý krevní test a můžete zjistit, jestli vám něco nechybí.

Po získání výsledků vám lékař pomůže pochopit, co jednotlivé čísla znamenají, a navrhne konkrétní kroky – ať už jde o změnu stravy, doplňky nebo úpravu životního stylu.

Nezapomeňte, že testy jsou jen nástroj. Skutečná změna přichází, když zlepšíte spánek, snížíte stres a dopřejete tělu vitamíny z ovoce, zeleniny a ryb. Pokud vám výsledek ukáže slabost, nepanikařte – většinu nedostatků lze napravit během několika týdnů.

Takže pokud se cítíte pod psa a máte podezření na oslabenou imunitu, zarezervujte si krevní test a dejte svému tělu šanci znovu se posílit. Vaše zdraví si zaslouží být v nejlepším stavu, a to začíná právě u správné diagnostiky.