Jak správně pečovat o intimní partie: Rady, které fakt fungují

Zapomeň na složité návody a dlouhé rozbory složení produktů. Když jde o intimní partie, nejvíc oceníš ověřené, jednoduché tipy, které nezaberou moc času – a hlavně opravdu pomáhají. Čistota, pohoda a žádné trápení s podrážděním nebo zarůstajícími chloupky? Přesně na to se zaměříme.

Čistota je základ, ale méně bývá často víc. Obyčejná teplá voda obvykle stačí. Pokud potřebuješ použít gel, běž do těch, které jsou určené přímo na intimní hygienu a nemají parfemaci. Věř, že obyčejná sprchová gel či mýdlo sem nepatří – můžou vysušovat, narušit přirozené pH a zadělat na opruzení nebo svědění.

Depilace v intimní oblasti není žádné tabu. Není ale jedno, jakou metodu zvolíš a co provedeš po ní. Holení je rychlé, ale vždy používej ostrou čepel a holicí gel pro citlivou kůži. Tahání chloupků voskem? Určitě víš, že to může bolet i podráždit kůži. Po depilaci vždy hydratuj – ideálně přípravky bez alkoholu. Chceš snížit riziko zarůstání chloupků? Pravidelně a jemně exfoliuj, ale radši netři až do zarudnutí.

Spodní prádlo vybírej podle pocitu, ne trendy. Bavlna dýchá, krajka sice vypadá krásně, ale může škrábat a zadržovat vlhkost. Pokud sportuješ nebo jsi celý den v pohybu, vsaď na prodyšné a savé materiály. Doma večer klidně choď "naostro" – hodně žen přiznává, že jim to pomohlo na chronické výtoky i podráždění.

Nepřeháněj to s hygienou. Nadměrné mytí nebo používání parfémovaných ubrousků může být víc na škodu než k užitku. Vaginální výtok v menším množství je úplně normální – pokud nezapáchá a nesvědí, není co řešit. Jakmile se něco změní, řeš to hned a klidně se zeptej gynekologa na radu.

Rady na závěr? Piž kromě běžné péče taky na signály těla. Pnutí, pálení nebo svědění nikdy neber na lehkou váhu – většinou jde jen o banalitu, ale někdy stihneš předejít větším potížím. A neboj, o starostech s intimními partiemi se mluví víc než dřív. Klidně si přečti články o depilaci, oholení, podráždění i běžné péči, které najdeš přímo tady na Kompletní Kráse.