Krásná pleť: Praktické tipy, co opravdu funguje

Každý chce mít čistou, zdravou a krásnou pleť bez otravných pupínků, šupinek nebo mastnoty. Nenech se zmást reklamami a radami, co znají všechny kamarádky. Pojď zjistit, co doopravdy dává smysl v péči o pleť a proč není jedno, co každý den děláš.

Hodně lidí sáhne po náhodném krému nebo mycím gelu jen proto, že byl ve slevě nebo ho doporučil influencer. Jenže když nevíš, jaký máš typ pleti, je to jako hádat ve tmě. Máš citlivou pleť, sklon k akné nebo naopak suchý obličej v zimě? Základ je určit typ pleti a pak teprve vybírat. Nemusíš kupovat nejdražší značku, často stačí pár dobře zvolených produktů.

Čistit pleť ráno i večer je základ. Opláchnout vodou nestačí. Zbytky potu, prachu nebo make-upu na pleti ucpou póry a zadělávají na vyrážky. Kvalitní čisticí gel nebo micelární voda udělají rozdíl během pár dnů. Pokud máš pocit, že pleť pne a táhne, vsaď na jemnější přípravky bez alkoholu.

Hydratace není jen pro suchou pokožku. I mastná nebo aknózní pleť potřebuje pravidelně pít, jinak se bude ještě víc mastit nebo loupat. Najdi lehký hydratační krém podle svého typu pleti. Pokud máš strach ze zanášení pórů, hledej označení non-comedogenní.

Sérum může tvoji péči posunout o úroveň výš. Na pigmentové skvrny sáhni po vitaminu C, vrásky pomůže řešit kyselina hyaluronová nebo peptidy. A retinol? Super, ale ne pro každého – citlivější pokožka snese spíš niacinamid nebo panthenol. Opalovací krém s SPF je základ, i když nesvítí slunce. Ochrání před stárnutím a skvrnami na minimum námahy.

Dieta a spánek jsou kapitola o sobě. Přemíra cukru nebo nedostatek spánku se na pleti rychle projeví. Pokud nevíš, proč ti pořád naskakují pupínky, zamysli se nad tím, jak často si myješ povlečení na polštář nebo si saháš na obličej neumytýma rukama.

Každý tip na krásnou pleť začne být vidět až po týdnech, někdy i měsících. Takže vydrž, nedělej pokaždé radikální změny a poslouchej vlastní pleť víc než internetové diskuze. Když něco funguje, není potřeba hledat složitější cesty. V jednoduchosti je síla – a krásná pleť na dosah.