Léčba plísně: Jak se jí zbavit a už ji znovu nechytit

Plíseň na nehtech a nohou umí pořádně otrávit život. Není to jen estetický trable, ale i zdravotní průšvih, který je lepší řešit včas. U nehtů nebo mezi prsty to začíná nenápadně, často svědí nebo pálí, ale když problém přehlížíš, rozjede se ve velkém.

První věc – čím dřív zakročíš, tím líp. Když objevíš na nehtech změnu barvy, žluté mapy, zvýšenou lámavost nebo divný zápach, reaguj hned. Domácí přípravky z lékárny jako jsou speciální laky nebo gely na plíseň, ti s lehčími případy můžou pomoci. Každopádně trpělivost je základ – léčba zabere klidně měsíce, protože nehet musí dorůst a plísně se zbavíš jen pravidelnou a pečlivou péčí.

Pokud tě trápí nehty na nohou, nejlepší je stříhat je na krátko a rovně, nedělat žádné divoké obloučky. Taky sušit nohy vždy do sucha, hlavně mezi prsty. Sázka na jistotu je také volba ponožek z bavlny, které dej každý den čisté. Plísním se totiž daří ve vlhku a teple, takže se vyhni utěsným botám a radši střídej obuv i doma přezouvej papuče.

Co pomáhá kromě přípravků? Staré triky z babiččiny kuchyně, jako je potírání čajovníkovým olejem (tea tree), někdy zabrat umí, ale nespoléhej na ně, když se ti plíseň fakt rozjela. Pokud domácí péče nezabírá nebo se nehet dál horší, koukej zajít za kožním lékařem. Ten může předepsat silnější lokální léčbu nebo dokonce tablety – rozhodně s tím neotálej, plíseň je infekční a může se přesunout na další prsty i rodinu doma.

Prevence je vážně jednoduchá, když na ni nezapomeneš – vždy používej vlastní ručník, do veřejných sprch a bazénů ber žabky, obuv pravidelně desinfikuj a hlavně do ní nevkládej ještě vlhká chodidla. Nemá cenu riskovat, že se plíseň bude opakovat. Pokud máš slabé nehty, posiluj je správnou stravou – protein a vitamíny hrají prim. Zkus i podpořit imunitu, třeba pravidelným pohybem a dávkou probiotik nebo laktobacilů, které mají vliv na obranyschopnost těla.

Když dodržuješ pár základních pravidel, riziko plísně klesá na minimum. A když už tě potká, hlavně to neignoruj – čím dřív začneš, tím rychleji budeš mít od plísně pokoj. Zdravé nehty a nohy jsou vždycky lepší než složité trápení a dlouhé léčení.