Nehty na nohou: Jak o ně pečovat jednoduše a správně

Kolikrát jsi si říkal, že s domácí pedikúrou nechceš ztrácet čas? Přitom zanedbané nehty na nohou umí způsobit víc problémů než jen nevzhledný vzhled. Začíná to drobným zarůstáním a může to skončit velkou bolestí nebo dokonce zánětem. Péče o nehty na nohou fakt není věda, jen je potřeba vědět, na co si dát pozor a jak to nepokazit.

První krok: Jak často vlastně stříhat nehty na nohou? Rozhodně nečekej, až začne tlačit v botě. Ideální je jednou za dva až tři týdny, podle toho, jak rychle ti rostou. Hlavně nestříhej nehet do obloučku – to láká ke vzniku zarostlých nehtů. Zkus raději rovný tvar a rohy jen lehce zapiluj pilníkem, nikdy je nestříhej moc do hloubky.

Možná tě překvapí, kolik lidí dělá tuhle chybu: Nehty na nohou stříhají nůžkami na ruce nebo kuchyňskými nůžkami, co mají zrovna po ruce. Tím je můžeš přelomit nebo poškodit. Pořiď si klidně malý nůžtičky speciálně na nohy. Je to drobnost, která fakt pomáhá.

Nehty na nohou jsou silnější než ty na rukou. Pokud jsou hodně tvrdé, dej si krátkou koupel nohou, nehty změknou a půjde to snáz a bezpečněji. Zůstaň ale u pár minut, ať nejsou rozmočené moc – to by se mohly trhat.

Zapomeň na zbrklé používání kovových „škrabek“, které může poškodit okolní kůži. Máš-li ztvrdlou kůži okolo nehtů, použij jemný pilník na paty nebo pemzu. Žádné drsné zacházení, kůže se pak může zbytečně začít loupat a může bolet.

Při domácí pedikúře je ideální použít dezinfekci na nástroje. Plísně se přenášejí rychle a není nic horšího než zápas s mykózou, která se ráda vrací. Pokud chodíš do bazénu, sauny nebo sportuješ, zkontroluj si nehty častěji. Suché a popraskané nehty jsou líheň pro kvasinky a bakterie.

Co když nehty na nohou vypadají divně nebo mění barvu? Žluté zbarvení nebo nahnědlé skvrny často znamenají plísňovou infekci. V tom případě je vhodné sáhnout po speciálních přípravcích z lékárny. Nefungují hned, ale na rozdíl od domácího mazání citronem opravdu léčí příčinu.

Nepodceňuj složení stravy. I nehty na nohou potřebují dostatek bílkovin, vitamínů a minerálů. Nedostatek biotinu nebo zinku se ukáže na lámavých, třepivých nehtech snadno – nejen na rukou, ale i na nohou. Pokud máš s nehty dlouhodobě problém, zkus zařadit víc luštěnin, vajec a rozumně mléčné výrobky. Pomáhá i kvalitní pečující olej – například mandlový nebo speciální séra na nehty.

Chceš mít nehty na nohou opravdu v klidu? Aspoň jednou za čas zkus profesionální pedikúru. Odborník pozná, kde už je na místě zásah, a ušetří ti spoustu budoucích starostí. Nepodceňuj ani boty – úzké špičky a boty, které nesedí, jsou častý důvod deformací a zarůstání nehtů.

Na Kompletní Kráse najdeš nejen rady na domácí péči, ale i konkrétní doporučení a recenze produktů, které se vyplatí vyzkoušet. Ulevíš si tak od zbytečných chyb a tvé nohy ti poděkují každým krokem. Chceš-li zdravé a krásné nehty na nohou, ber jejich péči jako automatickou součást hygieny – stejně snadno jako si ráno čistíš zuby.