Podráždění po holení: jak ho rychle zklidnit a předcházet mu

Po holení tě často trápí červené tečky, pískání kůže nebo malé pupínky? To není neobvyklé. Tady najdeš konkrétní kroky, které můžeš hned použít, aby pokožka nebolela a rychle se zklidnila.

Okamžitá pomoc po holení

Co dělat hned po holení: opláchni oblast studenou vodou, aby se uzavřely póry. Nepouštěj agresivní mýdla a neskrábej pupínky. Přilož studený obklad na 5–10 minut, snížíš zarudnutí a otok. Na zklidnění použij čistý aloe vera gel nebo tonikum bez alkoholu (např. hamamelis bez alkoholu). Pokud máš silné pálivé pocity, lehký hydratační balzám s panthenolem nebo glycerinem rychle uleví.

Vyhni se parfémovaným krémům, deodorantům a kosmetice s alkoholem. Ty vysuší kůži a podráždění prodlouží. Také si dej pauzu od opalování a sauny, dokud kůže nezmizí zarudnutí.

Prevence: jak holit méně podrážděně

Připrav kůži před holením: vezmi teplou sprchu nebo přilož teplý ručník, aby chloupky změkly. Exfoliuj jemně 1–2× týdně, aby se méně tvořily zarostlé chloupky. Použij kvalitní pěnu, gel nebo olej — ten u citlivé kůže často funguje nejlíp. Holit se můžeš po směru růstu chloupků, zvlášť pokud máš sklony k podráždění; sice to může znamenat méně hladký výsledek, ale výrazně snížíš řezné ranky a pupínky.

Vol razítko nástroje: jednorázové břity měň často, tupé čepele táhnou a dráždí. Uvažuj o jedním ostřejším břitě místo vícenásobného, které chloupky více zatlačí pod kůži. Elektrický strojek může být řešením pro ty, kdo trpí silným podrážděním od žiletek.

Po holení pravidelně hydratovat. Hledej bezparfémové krémy s ceramidy, panthenolem nebo glycerinem. Pokud se ti tvoří zarostlé chloupky, jednou denně zkus produkt s kyselinou salicylovou (BHA) – jemně uvolní ucpané folikuly. Při silných a opakujících se zánětech vyhledej lékaře.

Speciální rady pro citlivá místa: v bikinách holení prováděj opatrně, použij holicí gel a táhni jemně. Pro obličej ženy i muže platí: nikdy neshazuj suchou kůži a nepoužívej parfémované aftershave s alkoholem. Pokud se ráno probudíš s pupínky, nepouštěj ruce – hrozí infekce.

Kdy jít k lékaři: pokud se oblast silně zvětší, hřeje, hnisá nebo máš horečku, může jít o infekci a potřebuješ odbornou péči. Pro běžné podráždění však většinou stačí klid, čistota a jemná hydratační péče.

Vyzkoušej tyto kroky a pozoruj, co tvé kůži vyhovuje. Každý má jiné potřeby — najdi kombinaci přípravy, techniky holení a péče, která u tebe funguje nejlíp.