Příznaky plísně: Jak poznat problém a co s tím udělat

Podezřele změněný nehet nebo kousek svědící pokožky mezi prsty? Plíseň se na nehtech a nohou neobjevuje jen tak — má svoje typické znaky, které přehlédneš jen těžko. Začíná to většinou nenápadně. Nehty se mění nažloutle, ztrácejí lesk, někdy se dokonce lámou nebo drolí. Pokud si něčeho takového všimneš, buď na pozoru. Často se navíc přidá zápach, šupinatění a zarudnutí pokožky v okolí nehtu nebo na chodidle.

Možná sis povzdechl, že to někdy měl snad každý druhý člověk, co chodí do bazénu nebo fitness. Jenže plíseň může potrápit i doma nebo v práci – stačí vlhko a nedostatek vzduchu v botách. Zvlášť pokud často nosíš uzavřenou obuv, ponožky ze syntetiky nebo se potíš víc než většina lidí, máš vyšší šanci, že to jednou potká právě tebe.

Nenech se zmást tím, že plíseň je jen kosmetický problém. Zanedbaná plíseň dokáže totálně rozložit strukturu nehtu, poškodit okolní kůži a způsobit spoustu dalších komplikací – třeba bolest při chůzi nebo záněty, pokud to necháš být příliš dlouho. Proto je fajn znát hlavní příznaky a řešit to včas, než se problém stihne rozjet naplno.

Možná řešíš, na co si dát pozor? Nejčastější signály jsou:

• Silně zrohovatělé a žluté nehty
• Drolení a rozštěpení nehtu od konce k lůžku
• Loupající se kůže mezi prsty
• Svědění, pálení nebo zápach chodidel
• Malé bílé nebo žluté skvrny na nehtech

Pokud ti některý z těchto příznaků vrtá hlavou, nemá smysl čekat, že to samo zmizí. Čím dřív se pustíš do řešení, tím míň práce to dá. K mání jsou různé antimykotické krémy nebo laky na nehty, které můžeš koupit v drogeriích nebo lékárně. Co opravdu pomáhá? Pravidelná hygiena nohou, důkladné vysoušení po koupeli a větrání bot. Omez syntetické ponožky a když můžeš, dej svým nohám volno bez bot aspoň večer doma. Pokud se ti plíseň často vrací, stojí za to popřemýšlet i nad tím, jak posílit imunitu nebo změnit péči o nohy — praktické tipy a konkrétní rady najdeš i v textech na Kompletní Kráse.

Neboj se řešit plíseň včas. Ve většině případů stačí trocha disciplíny, správné produkty a chvilka pozornosti při běžné péči. Když si nejsi jistý, jestli je změna nehtu ještě v normě, nebo už jde o plíseň, mrkni se na fotky nebo si srovnej nehty s těmi zdravými. Někdy je lepší zajít i k lékaři — hlavně pokud příznaky neustupují nebo se zhoršují. Zdravé nehty a čisté nohy nejsou jen o vzhledu. Jde hlavně o to, aby ses cítil v pohodě každý den, bez zbytečných obav a komplikací.