Suchá manikúra – praktické tipy, jak získat pevné a zdravé nehty

Máte pocit, že vaše nehty jsou křehké, lámou se při každém drobném úkonu a po každé manikúře vypadají matně? To je typické pro suchou manikúru. Nevadí, není to konec – s pár jednoduchými triky můžete nehty hydratovat, posílit a přestat se bát, že vám prsty selžou.

Proč nehty schnou?

Nehty jsou vlastně prodloužením kůže, ale místo vodní rovnováhy mají jen omezený přísun tuků. Časté používání odlakovačů, agresivních čisticích prostředků nebo příliš dlouhá expozice vodě je jako suchý vítr, který jim vysává vlhkost. Navíc nedostatek vitamínů (B7 – biotin, vitamín E) a minerálů (zinek, železo) může vést k lámavosti.

Jak zvládnout suchou manikúru krok za krokem

1. Správná příprava. Než začnete, nechte nehty odpočinout od laků alespoň dva dny. Odstraňte starý lak jemným odlakovačem bez acetonu, aby se ne poškodila horní vrstva nehtu.

2. Hydratace. Po každém mytí rukou naneste výživný krém nebo olej na nehty a kůžičku. Olej z mandlí, jojobový nebo speciální nehtový serum s vitaminem E funguje nejlépe. Masírujte několik sekund – tím podpoříte krevní oběh a vstřebávání živin.

3. Posílení zevnitř. Zařaďte do stravy potraviny bohaté na biotin (vejce, ořechy, avokádo) a kolagen (kuřecí kůže, rybí vývar). Doplňky s kolagenem nebo silikáty mohou zkrátka podpořit růst silnějších nehtů.

4. Lehký lak. Pokud chcete lak, volte ten bez acetonu a s přídavkem posilujících složek (keratin, vitamín B5). Gel lak může vydržet déle, ale nezapomeňte na pravidelný odpočinek – každé 2‑3 týdny nehty nechte dýchat.

5. Ochrana při pracích. Pokud často manipulujete s vodou nebo chemikáliemi, noste rukavice. To není jen otázka čistoty, ale hlavně ochrany před dalšími ztrátami vlhkosti.

6. Pravidelný řez a pilování. Stříhejte nehty na vhodnou délku a pilujte v jednom směru, aby se nehtová vrstva nerozštěpila. Používejte jemný pilník s jemnou zrnitostí, který nevyčerpá povrch.

7. Vyhněte se tvrdým produktům. Snadno se setkáte s tvrdými odlakovači, které slibují rychlý výsledek. Lepší volbou jsou ty na bázi citronové kyseliny, které nevyčerpají nehtovou desku.

Kombinací těchto kroků získáte nejen suchou manikúru, ale i zdravější nehty, které si vydrží váš styl. Stačí pár minut denně a během několika týdnů uvidíte rozdíl. Vyzkoušejte, jak se vaše nehty promění, a užijte si pocit pevnosti, který vás bude provázet celý den.