Zakrytí nedostatků: Praktické rady, jak si poradit rychle i na delší dobu

Každý máme něco, co na sobě rádi schováme – tmavé kruhy, nezbedné akné, zlámané nehty, jemné vlasy nebo ochablou pokožku. Něco zakryješ během minuty, jinde pomůže jen pravidelná péče. Jak to udělat, abys vypadal dobře a hlavně se tak cítil?

Některé problémy zvládneš zakrýt rychlým trikem. Třeba kruhy pod očima maskuje korektor a chytrý rozjasňovač. Lámavé nehty zase proniknou zázračným lakem, ale dlouhodobě jim více pomůže správná strava a doplňky. Jemným vlasům pomůže šikovný šampon se stylingem a správné stříhání – nemá cenu čekat, že zázrak přijde přes noc. To samé platí pro ochablou pokožku na stehnech nebo břiše – krém zakryje suchost, ale bez pohybu a vědomé péče se posunu dál nedočkáš.

S některými nedostatky tělu snadno pomůžeš i změnou jídelníčku. Nehtům a vlasům prospívají vitamíny A, C, D, biotin, zinek i bílkoviny. V článcích najdeš jasné tipy, po čem sáhnout: vajíčka, ryby, hovězí kolagen nebo určité druhy zeleniny. Kombinace správných potravin a chytrých doplňků ti ušetří spoustu času, který bys jinak věnoval nefungujícím zázrakům z reklamy.

Chceš-li zakrýt to, co tě trápí na pleti, základem je každodenní šetrná rutina. Čištění a hydratace udělají s tvým vzhledem víc, než bys čekal(a). Když ale přijde na pupínek nebo podkožní akné, není na co čekat: sáhni po správné dermokosmetice a zbytečně s tím nebojuj – někdy je rychlé řešení lepší než nervozita z jediné chybičky.

Zakrytí nemusí být jen o tom použít správný produkt – často pomůže i změna zvyku. Například pro slabou imunitu nestačí vzít první vitamínový doplněk z regálu. Mrkni, jestli nejsi pořád unavený(á), máš suchou kůži nebo tě bolí klouby. Tyhle signály tělo vysílá jasně. Nemusíš číst složité studie – stačí poslouchat svoje tělo a vzít si jednoduché tipy z Kompletní Krásy.

Někdy pomáhá nejvíc to nejjednodušší – dostatečně spát, pít vodu, nejíst blbosti před spánkem, včas a správně stříhat nehty nebo pokožku po depilaci ničím nepotrápit. Kombinuj péči zvenku i zevnitř. Výsledky prostě uvidíš na vlastní oči i nehty…a když ne, víš kam mrknout na další tipy!