Zarostlý nehet: Rady, co s tím a jak už problém nikdy neřešit

Bolest při každém kroku, otok a někdy i hnisání – zarostlý nehet je problém, který řeší spousta lidí. Není to jen otázka vzhledu, často omezuje i běžný pohyb a dokáže znepříjemnit celou dovolenou nebo sport. Jak vlastně zarostlý nehet vypadá a co s ním dělat? Čti dál a budeš přesně vědět, na čem jsi.

Nehet většinou zarůstá u palce na noze. Všimneš si zarudnutí, okraj nehtu tlačí do kůže, která začne bolet a otékat. Často tohle vznikne špatným stříháním – nehet se zaoblí moc do stran a tím si zaděláš na malé, ale pekelně nepříjemné trable. Boty, které tlačí na prsty nebo zpocené nohy v ponožce situaci jen zhorší.

Co dělat, když už je pozdě a nehet zarůstá? První záchrana je teplá koupel – nohu namoč na 10 až 15 minut do vody s trochou soli nebo heřmánku. Kůže u nehtu povolí a často trochu splaskne. Nebolestivě vydezinfikuj okolí (ne alkohol, spíš něco šetrnějšího jako je Betadine) a snaž se odklonit nehet od kůže – například pomocí kousku látky nebo malinkého smotku gázy, kterou vložíš mezi okraj nehtu a kůži.

Nekousej, nestříhej a hlavně se nesnaž nehet „hrabat“ nůžkami do hloubky – riskuješ zánět nebo ještě větší bolest. Pokud už místo hnisá, je extrémně citlivé nebo opuchne víc než den dva, fakt už tu parádní domácí péči pusť z hlavy a skoč k podologovi nebo kožnímu.

Zajímá tě, proč se někomu nehty zarůstají pořád dokola? Hodně lidí na to přijde pozdě – běžná chyba je stříhání do kulata, což vypadá hezky, ale je to nejrychlejší cesta k zarůstání. Změň stříhání – nechej rohy rovné, nestříhej moc do koutů, a nikdy nehloubej do živého. Vlhké ponožky, nepadnoucí boty a špatné nehtové nůžky jsou klasické průšvihy, které z problémů udělají chronickou záležitost.

Pro prevenci platí pár jednoduchých pravidel: vždy stříhej rovně a ne příliš nakrátko, po koupeli nehet pečlivě osušíš i u krajů, nesdílej nůžky a pilníky s nikým jiným a měň boty častěji, aby byla noha v suchu. Pokud máš diabetickou nohu nebo jsi po zánětech a operacích, raději řeš nehty vždy u odborníka.

Zarostlý nehet netřeba podceňovat. Většině problémům se dá předejít, pokud víš, jak na to. Sleduj svoje nehty, nepospíchej při stříhání a dopřej jim chvilku pořádné péče po sprše nebo koupeli. Když už máš zarostlý nehet problém, neexperimentuj, radši včas vyhledej zkušeného podologa nebo lékaře. Tvoje nohy ti poděkují a vyhneš se daleko horším komplikacím.