Bílé nehty: jak je dosáhnout, udržet a vyhnout se běžným chybám

Co když si všimnete, že vaše bílé nehty, bílé skvrny nebo proužky na nehtech, které často vznikají kvůli poškození nehtového lůžka nebo nedostatku živin. Also known as leukonychie, it mohou být znamením fyzického šoku, častého používání gelových nehtů nebo nedostatku železa, zinku nebo bílkovin. Většina lidí si je všimne až po manikúře – a okamžitě se začnou bát, že je to nějaká infekce. Většinou ale není. Bílé nehty jsou často jen reakcí těla na malé zranění, které jste nevšimli – třeba když jste si nehty příliš pevně stlačili při holení, nebo když jste při manikúře příliš silně tlačili na nehtovou pila. Nejsou nakažlivé, nejsou závažné a obvykle odejdou samy, když neht vyroste.

Ale když se bílé skvrny objevují často, zůstávají dlouho nebo se rozšiřují, je čas podívat se hlouběji. Může to být známka nehtové plísně, infekce způsobená houbami, která postihuje nehtové lůžko a způsobuje změny barvy, ztenčení nebo křehkost. Nebo může jít o nedostatek živin, zejména zinku, vápníku nebo bílkovin, které jsou klíčové pro tvorbu pevného nehtového krytu. Pokud máte bílé nehty spolu s únavou, lámavými vlasy nebo slabými klouby, může to být signál, že vaše tělo potřebuje více podpory zevnitř. Nezapomeňte, že nehty jsou jako zrcadlo vašeho zdraví – co se děje uvnitř, se často projeví i na jejich povrchu.

Co můžete dělat? Začněte jednoduše: nechte nehty odpočívat. Pokud používáte gelové nehty, dejte jim alespoň dva měsíce pauzy. Používejte jemné nehtové pilky, ne kovové nástroje. Vyhýbejte se agresivním čisticím prostředkům a noste rukavice při mytí nádobí. A pokud bílé skvrny nezmizí za pár měsíců, nebo se objeví jiné příznaky – jako zvýšená křehkost, zvrásnění nebo žluté odstíny – je čas navštívit dermatologa. Nehty nejsou jen estetika. Jsou indikátorem. A když se něco mění, je lepší to zkontrolovat, než čekat, až se to zhorší.

V našich článcích najdete praktické návody, jak správně péči o nehty, jak vybrat nejlepší nástroje pro manikúru, jak se vyhnout škodám způsobeným gelovými laky a co dělat, když se vám nehty začnou lámát. Všechno to, co potřebujete, abyste měli nehty, které vypadají zdravě – bez falešných rytuálů a bez zbytečných výdajů.