Frekvence mytí vlasů: Jak poznat, kdy je ten správný čas?

Možná to znáš – jeden říká mýt vlasy každý den, druhý tvrdí, že stačí jednou týdně. Kde je pravda? Všechno se točí kolem typu vlasů a toho, co ti vyhovuje. Není univerzální pravidlo, každý má vlasy trochu jiné. Někomu vlasy mastí za den, jiný má pocit čistoty klidně celý týden. Ale proč na tom vůbec tolik záleží?

Když si vlasy myješ moc často jen pro pocit svěžesti, můžeš je zbytečně vysoušet. Hlavně jemné nebo barvené vlasy poznají rozdíl rychle – začnou se lámat, ztrácí lesk a pokožka hlavy může svědit. S mastnými vlasy je to zase otravný boj, ale časté mytí někdy problém paradoxně zhoršuje. Pokožka dostane signál 'něco chybí' a začne tvořit víc mazu.

Má smysl zaměřit se i na to, čím vlasy myješ. Šampony bez sulfátů tolik nevysušují. Na barevné a poškozené vlasy jsou šetrnější a nepřetěžují pokožku. Pokud máš lupy, zkus třeba speciální šampony – ale nečekej zázraky po prvním použití. Vždy dej vlasům čas, radikální změna se děje postupně.

Jestli tápáš, jak často si mýt vlasy, zkus si vést malý vlasový deník – napiš si, kdy si vlasy myješ, co používáš a jak vypadají další dny. Pozoruj, jestli se mastí rychleji nebo jsou suché, jestli tě svědí pokožka, nebo padají víc než dřív. Podle toho můžeš intervaly mezi mytím zkrátit nebo prodloužit.

Pro sportovce a lidi se sklonem k pocení je logicky častější mytí nutné. Nestačí je ale vždy celý umýt šamponem – někdy stačí důkladně opláchnout vlažnou vodou a dát vlasům pauzu od přípravků. Pro sušší typ vlasů je miniaturní množství šamponu v kombinaci s výživnou maskou cesta, jak je zbytečně nezatěžovat.

Je tu i pár praktických tipů: Jakmile si zvykneš mýt vlasy třeba obden místo denně, za pár týdnů zjistíš, že se mastí pomaleji. Mezi mytím používej suchý šampon nebo vlasy stáhni do culíku, když je potřeba přečkat den navíc. Neutírej vlasy ručníkem silou, spíš jemně vytlač vodu. A když zkoušíš nový režim, dej vlasům klidně měsíc, než poznáš výsledek. Tvoje vlasy ti samy řeknou, co potřebují – jen jim naslouchej.