Frekvence peelingu: Kdy a jak často peelingovat pleť, aby fungovalo

When it comes to skin care, frekvence peelingu, pravidelnost, s jakou se používá peeling na pleť, aby se odstranily mrtvé buňky a zlepšila textura pleti. Also known as pravidelnost chemického nebo fyzikálního odstraňování povrchu pleti, it is not a one-size-fits-all treatment. Too little and you won’t see results; too much and you risk irritation, redness, or even damage to your skin barrier. Ne každá pleť potřebuje peeling každý týden. Záleží na tom, jaký typ pleti máte, jaký druh peelingu používáte a jakou máte cílovou oblast.

chemický peeling, použití kyselin (např. AHA, BHA) k odstranění mrtvých buněk a zlepšení jasnosti pleti. Also known as kyselý peeling, it works deeper and is typically used 1–2 times a week for oily or acne-prone skin, but only once every 2–4 weeks for sensitive or dry skin. Na druhé straně fyzikální peeling, mechanické odstraňování mrtvých buněk pomocí škrábanek, granulí nebo tkaniny. Also known as tření nebo scrub, it’s gentler but needs even more caution — no more than once a week, and only if your skin isn’t already irritated. Pokud máte citlivou pleť nebo akné, může vám fyzikální peeling jen zhoršit stav. Většina lidí si neuvědomuje, že příliš časté peelingu může vést k tomu, že vaše pleť přestane samostatně obnovovat buňky — a to je přesně to, co chcete zabránit.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že čím častěji, tím lépe. To není pravda. Vědecké studie ukazují, že pleť se obnovuje každých 28 dní — a peeling by měl podporovat tento přirozený proces, ne ho přerušovat. Pokud používáte silnější chemický peeling (např. s kyselinou glykolovou nebo salicylovou), stačí jednou za 10–14 dní. Pro každodenní údržbu je lepší mírný peeling s nízkou koncentrací kyselin, který můžete používat 2–3x týdně. Ale pokud máte suchou, červenou nebo reaktivní pleť, stačí jednou za týden — a to jen pokud se vaše pleť necítí napjatá.

Nezapomeňte na to, že peeling neznamená, že můžete přestat používat hydratační krémy. Naopak — po peelingu je pleť náchylnější na vysušení. Proto je důležité po každém peelingu použít klidný, hydratační produkt bez parfémů. A pokud jste se peelingovali, vyhněte se slunci alespoň 48 hodin. Nebo používejte vysoký faktor ochrany — jinak se můžete dostat do problémů s hyperpigmentací.

V naší sbírce najdete praktické rady, jak vybrat správný peeling podle vaší pleti, jak ho správně aplikovat a jak se vyhnout běžným chybám, které způsobují podráždění. Uvidíte, jak se liší doporučení pro mastnou, suchou nebo citlivou pleť, jak často používat peelingy v zimě versus v létě, a co dělat, když vaše pleť po peelingu začne šupinat. Všechno to je vedené reálnými zkušenostmi a vědecky ověřenými informacemi — ne marketingovými klamy.