Jak často peelingovat? Správné frekvence pro každý typ pleti

Peelingování je peeling pleti, proces odstraňování mrtvých buněk kůže, který podporuje obnovu a zářivost pleti. Also known as exfoliace, it je klíčový krok v péči o pleť, ale jen když ho děláte v pravém čase. Ne každý den. Ne každý týden. A určitě ne každý den, kdy si připomínáte, že jste to zanedbali. Příliš časté peelingování může poškodit přirozenou bariéru kůže, způsobit červenání, sucho nebo dokonce vyrážky. Naopak, když ho ignorujete, se na pleti hromadí mrtvé buňky, které ji zatmívají a způsobují nečistoty a zátyčky.

První věc, kterou musíte znát, je váš typ pleti, kategorizace pleti podle jejího výdeje oleje, citlivosti a reakce na produkty. Pokud máte citlivou pleť, stačí peeling jednou za 10 až 14 dní. Používejte jemné chemické peelingy s kyselinou mléčnou nebo kyselinou mandlovou – ne hrubé částice, které pokožku trhají. Pro tlustou nebo mastnou pleť je vhodnější peeling každých 5 až 7 dní, pokud nemáte vyrážky nebo akné. Zde můžete zkusit i fyziologické peelingy s kyselinou salicylovou, která proniká do pórů. Pokud máte suchou pleť, nepeelingujte častěji než jednou za dva týdny. Váš cíl není odstranit všechny buňky – váš cíl je jen uvolnit ty, které se drží a neodpadávají přirozeně.

Nezapomeňte na peelingování, metoda, která může být mechanická (hrubé částice), chemická (kyseliny) nebo enzymatická (z ovocných enzymů). Mechanické peelingy s jemnými granulami (např. cukr nebo rýže) jsou vhodné pro pevnou pleť, ale ne pro citlivou. Chemické peelingy s kyselinou glykolovou nebo salicylovou jsou efektivnější a méně agresivní, pokud je používáte správně. Enzymatické peelingy jsou nejjemnější – ideální pro počátečníky nebo pro použití v zimě, kdy je pleť nejvíce náchylná.

Nezapomeňte také na péče po peelingu, krok, který zajišťuje, že pokožka neztrácí vodu a nezůstane citlivá. Po každém peelingu používejte hydratační krém a vždy aplikujte sluneční filtr. Peelingování zvyšuje citlivost na UV záření – a to i tehdy, když je oblačno. Pokud děláte peeling večer, nevystavujte pokožku slunci následující den bez ochrany.

Když se ptáte, jak často peelingovat, neptáte se jen na frekvenci – ptáte se, jak získat zářivou, hladkou pleť bez poškození. V naší sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou vybrat správný produkt, poznat, kdy je vaše pleť připravená na další peeling, a jak se vyhnout běžným chybám, které mnozí dělají – jako je peelingování před výjezdem na pláž nebo kombinace peelingu s retinolem bez pauzy. Všechny tipy jsou založené na reálných zkušenostech a vědeckých poznatcích, ne na marketingových hlasech. Najdete zde i návody na domácí peelingy z přírodních ingrediencí, jako je aloe vera nebo káva, které jsou jemné a účinné. Všechno to, co potřebujete, abyste peelingovali správně – ne příliš, ne příliš málo, ale přesně tak, jak vaše pleť potřebuje.