Jak často stříhat nehty: jednoduchý návod, který ocení každý

Možná jste se už někdy ptali, jak často vlastně nehty stříhat, aby vypadaly upraveně a zdravě. Správná frekvence stříhání nehtů není jedna univerzální pro všechny – záleží na tom, jak rychle rostou, jaký máte životní styl nebo jaké máte ruce a nehty. V tomto článku najdete praktické rady, které vám pomůžou nehty udržet v pořádku bez zbytečného lámání či přerůstání.

Nehty rostou v průměru asi 2 až 3 milimetry za týden. To znamená, že většina lidí potřebuje nehty stříhat přibližně jednou za týden až deset dní, aby je měla hezky upravené. Pokud máte rychlejší růst nebo jste aktivní v práci či sportu, možná budete chtít stříhat i častěji. Naopak kdo nehty moc neškrtí, může vydržet třeba i 14 dní.

Pravidelné stříhání zvlášť oceníte, pokud máte rádi kratší nehty, které se méně lámou a snadněji udržují v čistotě. Naopak dlouhé nehty vyžadují častější úpravu špiček, aby se nevylámaly nebo nezpůsobily nepříjemnosti. Zároveň je důležité vždy používat ostré a čisté nůžky či kleštičky na nehty, aby stříhání bylo přesné a nezpůsobovalo třepení.

Když stříháte nehty, snažte se dodržovat správný tvar. U rukou je obecně lepší držet nehty kratší a rovné, s jemně zaoblenými hranami, aby se nepřihrábly a nezarůstaly. Nezapomínejte také na pravidelné pilování, zvlášť pokud máte nehty, které mají tendenci se třepit nebo praskat. Pilování je lepší než liknavé obrážení – tím minimalizujete poškození.

Při péči o nehty nezapomínejte, že zdravé nehty začínají uvnitř. Strava bohatá na vitamíny, minerály a proteiny je silným základem pro pevné nehty. Pokud vám nehty často lámou nebo se třepí, zkuste třeba návod z článku Jak jídlem posílit a zpevnit nehty, kde najdete skvělé tipy, co do jídelníčku zařadit pro krásné ruce.

Nezapomínejte také na hygienu – pravidelné mytí rukou, ale zároveň i dostatečná hydratace kůže a nehtů. Používejte krémy na ruce a speciální olejíčky na nehtovou kůžičku, které udržují nehtové lůžko zdravé a přispívají k rychlejšímu hojení případných drobných zranění.

Takže jak často stříhat nehty? Pro většinu z nás platí, že jednou týdně je ideální. Pokud však zjistíte, že vaše nehty rostou rychleji nebo si je snadno poškodíte, můžete přistoupit k častější úpravě. Hlavní je naslouchat svým rukám a udržovat je čisté, upravené a zdravé. Když budete dodržovat tyto jednoduché tipy, nehty vám budou dělat radost a podporovat celkový vzhled vašich rukou bez zbytečných komplikací.