Hydrolyzovaný kolagen: co je, proč funguje a kde ho najít

Hydrolyzovaný kolagen je hydrolyzovaný kolagen, rozložená forma přirozeného kolagenu, kterou tělo snadno vstřebává. Also known as peptidy kolagenu, it je výsledkem procesu, kdy se velké kolagenové molekuly rozloží na menší kousky – ty už tělo nepotřebuje přetvářet, může je hned použít. To je důvod, proč je lepší než běžný kolagen, který se v těle těžko rozloží. Když ho piješ, tyto peptidy cestují kůží, kloubům a vlasům a podporují jejich obnovu – nejen zpomalují stárnutí, ale opravují poškození způsobené stresem, sluncem nebo fyzickou zátěží.

Nejlepší zdroj hydrolyzovaného kolagenu je mořský kolagen, získávaný z rybích kůží a šupin, který má nejvyšší biologickou dostupnost. Also known as rybí kolagen, it je strukturovaný podobně jako lidský kolagen, takže tělo ho přijme jako vlastní. To znamená, že pokud hledáš efekt na pleť nebo klouby, mořský kolagen je ta správná volba. Nativní kolagen je podobný, ale hydrolyzovaný je připravený k okamžitému využití – nemusíš čekat, až tělo něco rozloží. Když se podíváš na doplňky, hledej přesně tento termín: hydrolyzovaný. Pokud tam bude jen „kolagen“, pravděpodobně to bude méně účinná forma. A nezapomeň: kolagen s vitamínem C funguje lépe – ten pomáhá tělu kolagen vyrábět.

Hydrolyzovaný kolagen není lék. Je to doplněk, který podporuje přirozené procesy. Pokud máš suchou pokožku, bolesti kloubů nebo vypadávající vlasy, může ti pomoci – ale ne okamžitě. Výsledky se objeví po 4–12 týdnech, podle toho, jaký je stav tvého těla. Někteří lidé ho piji po celý život, jiní ho používají jen na krátkou dobu, kdy potřebují „připravit“ pleť před událostí. Neexistuje jedna správná odpověď – jen to, co tělo potřebuje. V našich článcích najdeš, jak ho správně pít, kdy ho kombinovat s probiotiky, jak ho vybírat podle věku a jak se vyhnout marketingovým klamům. Zjistíš, proč některé produkty stojí dvakrát tolik a neukazují žádný efekt, a proč rybí kolagen je často lepší než hovězí. Všechno to je jen jedna věc: vědět, co skutečně funguje.