Kontrola znamének: Proč ji nepodceňovat a jak na ni doma

Většina lidí má na těle několik znamének, jen málokdo jim ale věnuje pravidelnou pozornost. Přitom právě díky jednoduché kontrole můžete zachytit změny, které by mohly ukazovat na problém. Nejde o žádné lékařské drama, stačí pár minut měsíčně a znalost základních znaků.

Proč na znaménka koukat? Melanom, neboli rakovina kůže, je jedním z nejrychleji se šířících nádorů, a začíná často jako malé nenápadné znaménko. Pokud ho zachytíte včas, máte šanci na úplné vyléčení skoro stoprocentní. Ve chvíli, kdy začne růst nebo měnit barvu, už je na návštěvu dermatologa čas. Čím dřív se změny odhalí, tím líp.

Co si doma hlídat? Vezměte si zrcadlo a podívejte se hlavně na místa, kam si běžně nevidíte – záda, krk, chodidla, podpaží nebo pod vlasy. Všímejte si změn v barvě, velikosti, tvaru a povrchu. Pokud se znaménko zvětšuje, má nepravidelné okraje nebo víc barev najednou, zbystřete. Nepříjemný pocit, bolest, svědění, krvácení nebo mokvání? I to je důvod k návštěvě lékaře.

Nečekejte vždy jen novou hnědou tečku. Některé změny vypadají spíš jako zarudlá boulička nebo růžový flíček. Hodí se znát pravidlo ABCDE: Asymetrie, ohraničení (Border), barva (Color), průměr (Diameter – víc než 6 mm není dobré), evoluce (mění se vzhled nebo vlastnosti). Pokud platí byť jen jedno písmenko, objednejte se na kožní.

Používejte opalovací krémy každý den, i když zrovna nesvítí slunce. Většina poškození vzniká dlouhodobě, ne během jedné dovolené. Pokud máte hodně světlou kůži, spáleniny v dětství nebo je v rodině někdo s rakovinou kůže, buďte extra pečliví.

Nevíte, jestli je něco opravdu špatně? V dnešní době si můžete nechat znaménko vyfotit i přes mobil a poslat fotku lékaři. Mnoho ordinací nabízí rychlé video- nebo online konzultace právě pro ty, co nechtějí dlouho čekat. Spousta velkých měst má i takzvané dermatoskopické dny, kdy vám odborník zkontroluje znaménka zdarma nebo za nízký poplatek.

Nebojte se zeptat, kdykoliv je vám něco podezřelé. Včasná kontrola není projev přehnané péče, ale úplně normální součást rutiny – stejně jako mytí zubů. Lepší jeden falešný poplach než přehlédnutý problém.

Pokud už chodíte na pravidelné kontroly, skvěle! Zaznamenávejte si fotky znamének jednou za čas, třeba vždy ve stejný měsíc. Uvidíte, že sledování vaší kůže je rychlejší než hledání ztracených klíčů doma a často vám dodá větší klid na duši.