Kosmetické ingredience: Průvodce složením, které má smysl

Vybíráš si kosmetiku podle obalu, značky nebo toho, co je zrovna trendy na sítích? Zkus se podívat na složení! Sama jsem byla dost překvapená, když jsem zjistila, že v kosmetice často platí – méně a kvalitněji je víc. Některé ingredience si zaslouží místo v koupelně, jiné radši obcházej obloukem.

Parfémy, barviva, parabeny… tohle všechno bývá v kosmetice často, ale tvoje pokožka z toho nadšená fakt není. Pokud máš někdy problém s podrážděním nebo šupinkami, zkus sáhnout po produktech bez parfemace a zaměř se na účinné látky, třeba panthenol, kyselinu hyaluronovou nebo přírodní oleje. Složení si dnes už můžeš ověřit na webu výrobce nebo třeba pomocí kosmetických aplikací.

Máš problém s dehydratovanou pletí? Hledej ve složení glycerin, aloe vera nebo kyselinu hyaluronovou. Tyhle látky dobře vážou vodu a pleť nebude napjatá ani šupinatá. Pokud tě trápí mastná nebo problematická pleť, do hledáčku dej niacinamid nebo zinek – pomáhají zklidnit a snižovat produkci mazu. Nečekej žádný zázrak přes noc, ale když dáš pleti šanci zvyknout si na správné ingredience, dočkáš se výsledků.

Spousta látek v kosmetice (ať už říkáte INCI, složení, nebo etiketa) má vědecky podložené účinky. Kolagen skutečně pomáhá s pevností pokožky, panthenol skvěle hydratuje a vitamín C chrání před volnými radikály. Jen pozor na množství a kombinace! Například retinol není pro každého – citlivější typy pleti by měly začít s nižší koncentrací nebo ho úplně vynechat. Když si nejsi jistý, jak bude kůže reagovat, začni pomalu. Pokud řešíš konkrétní problém (třeba vrásky, akné nebo pigmentové skvrny), hledej produkty, kde je daná složka na začátku seznamu složení – právě tam jí totiž bývá nejvíc.

Někdy je taky fajn si připomenout, že ne všechno přírodní je automaticky lepší. Některé rostlinné extrakty můžou dráždit stejně jako syntetické látky. Sleduj reakce své pokožky a když něco nesedí, vyměň produkt nebo zkus variantu bez parfemace. V článcích na Kompletní Krása najdeš tipy, jak číst etikety a co přesně v té tvojí kosmetice hledat podle typu pleti nebo vlasů.

A když tě trápí stav vlasů nebo nehtů? Klíčové ingredience najdeš klidně v jídelníčku – biotin, zinek, Omega 3. I správná kosmetika by je měla obsahovat. U nehtů to funguje fakt dobře. Nezapomeň taky na pitný režim – to je nejlevnější hydratační složka vůbec.

Když budeš vědět, co v kosmetice hledat, nebudeš vyhazovat stovky za nesmysly, které vůbec nefungují. Mrkni na další články pod tímto tagem a nauč se poznat, které složky jsou pro tvé tělo ty pravé. Není to žádná raketová věda – jen je potřeba vědět, kde se dívat.