Kožní lékař: Jak poznat, kdy je čas vyhledat odborníka a co zvládnete sami

Ne všechno, co se objeví na kůži, potřebuje okamžitě zásah kožního lékaře. Spoustu problémů zvládnete vyřešit doma s několika základními pravidly. Vyrážka, akné, suchá nebo svědivá kůže? První krok je zjistit, co přesně se děje a jak vaše tělo reaguje na běžnou péči a změny v prostředí.

Když cítíte, že vám běžná kosmetika nestačí, nebo se problém opakuje, je čas na konzultaci s dermatologem. Typickými signály jsou dlouhodobé svědění, nehojící se ranky, puchýře nebo výrazný zánět. Také náhlé změny znamének nikdy neberte na lehkou váhu – a radši dřív než později si je nechte zkontrolovat.

Klasická kožní potíž, se kterou lidé často zbytečně otálejí, je akné. Pokud se tvoří hluboko pod kůží, bolí nebo zanechává jizvy, domácí experimenty většinou spíš uškodí než pomohou. V takových případech může kožní lékař doporučit šetrnější produkty či předepsat léčbu, která zabrání zhoršení stavu.

Možná vás překvapí, jak moc souvisí stav kůže s tím, jak jíte a žijete. Nedostatek vitamínů, kolísající hormony nebo chronický stres často stojí za tím, když se kůže loupe, vypadávají vlasy nebo praskají nehty. I kožní lékaři se čím dál častěji ptají na životní styl – spánek, složení jídelníčku nebo pravidelný pohyb. Zjistit, co kůži chybí, se dá často i běžným krevním testem u praktického lékaře.

Udělejte si malý rituál z péče o kůži: večerní očištění, správný výběr hydratačního krému a neexperimentujte s desítkami nových produktů najednou. Pokud začnete s něčím novým, vždy vyzkoušejte jeden přípravek a sledujte reakce. Vyrážky, červenání nebo svědění po kosmetice brát na lehkou váhu rozhodně není dobrý nápad – klidně vyhledejte kožního lékaře, hlavně když se stav zhoršuje.

Speciální opatrnost si zaslouží péče o pokožku po depilaci nebo při ekzémech. Vyhněte se parfémovaným produktům, nekoupejte se dlouho v horké vodě a dejte přednost šetrným přípravkům bez alkoholu. Stejně tak platí: čím méně dráždivých složek a co nejjednodušší složení, tím líp. Pokud vás trápí svědění nebo zarudnutí po holení, zkuste na čas vyměnit žiletku za elektrický strojek nebo si dopřejte den dva bez holení.

Kožní lékař není jen poslední možností, když už fakt nevíte kudy kam. Návštěvu můžete brát jako součást prevence a včasné řešení problémů, které by se mohly zhoršit. Díky jasným pokynům, vhodné léčbě a některým zakázaným postupům, které vám lékař rovnou vyvrátí, budete mít zdravější kůži, vlasy i nehty. Stačí pár drobností změnit – a vaše pokožka vám to vrátí.