Nativní kolagen: co to je, proč funguje a kde ho najít

Co je vlastně nativní kolagen, přirozená forma kolagenu, kterou tělo přijímá jako vlastní stavební látku. Also known as nepřepracovaný kolagen, it je získáván z přirozených zdrojů, jako je rybí kůže, kosti nebo kůže hovězího masa, bez chemické úpravy, která by ničila jeho strukturu. Na rozdíl od hydrolyzovaného kolagenu, který je rozložený na menší částice, nativní kolagen zachovává celou trojité šroubovici – to je ten klíč, proč tělo ho pozná a využije efektivněji.

Proč to vůbec má význam? Protože když tělo dostane kolagen ve formě, kterou už zná, neodmítá ho. Nejde o to, kolik ho vypijete, ale o to, jestli ho vůbec dokáže využít. Nativní kolagen podporuje obnovu pokožky, zpevňuje klouby a zlepšuje strukturu vlasů – ale jen pokud je skutečně nativní. Mnoho produktů na trhu tvrdí, že obsahují kolagen, ale ve skutečnosti jsou to jen rozložené bílkoviny, které tělo přemění na obyčejné aminokyseliny. To není špatné, ale není to ani to, co hledáte, když chcete skutečný efekt.

Nejlepší zdroje nativního kolagenu jsou rybí kolagen, nejčistší forma, která má nejmenší molekuly a nejvyšší biologickou dostupnost. Je to ten, který se většina odborníků doporučuje pro pleť a klouby. Dále se vyskytuje v kůži hovězího masa, zdroji s vysokým obsahem typu I a III kolagenu, vhodném pro regeneraci tkání. Ale pozor – ne každý produkt s těmito složkami je nativní. Hledejte označení „native“, „unhydrolyzed“ nebo „cold-processed“. Pokud je výrobek v prášku a není uvedeno, že je získán bez tepla, pravděpodobně je to hydrolyzovaný.

Nativní kolagen nefunguje jako lék. Není to, co vypijete a zítra budete mít hladší pleť. Potřebuje čas – 3 až 6 měsíců pravidelného užívání, aby se začaly projevit změny. A nejde jen o doplněk. Důležité je, co jíte vedle. Vitamín C, zinek a síra pomáhají tělu kolagen vyrábět. Bez nich i nejlepší nativní kolagen zůstane nevyužitý. A nepoužívejte ho s alkoholem – ten ničí buňky, které by ho měly využít.

V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o nativním kolageni – od toho, jak ho správně pít, až po to, proč rybí kolagen je lepší než hovězí, jak dlouho ho užívat, aby to skutečně pomohlo, a co dělat, když ho užíváte a nic se nezmění. Najdete tu i odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Může kolagen pomoci i při artróze? Je možné ho nahradit potravinami? A proč někteří lidé říkají, že ho nepotřebují vůbec? Všechno to je tu – bez nesmyslů, bez marketingových klamů, jen přesně to, co funguje.