Suchá pleť: Co opravdu funguje a jak ji dostat zpět do pohody

Máš pocit, že tvá pleť je pořád napnutá, svědí nebo se loupe? Nejseš v tom sám! Suchá pleť není jen o nepříjemném pocitu. Často se za ní skrývá špatná péče, nedostatek vody, vliv počasí, nebo prostě nevhodná kosmetika, co víc škodí, než pomáhá. Přitom se s tím dá něco dělat – bez složitých řečí a předražených produktů.

Začni s tím nejjednodušším: opravdu pij dostatek vody. Zní to banálně, ale u suché kůže jde často hlavně o dehydrataci. Bez vody v těle můžeš pleť natírat čím chceš, ale stejně ti za chvíli poděkuje prasklinama nebo šupinami. Takže fakt si dej záležet, ať vody vypiješ za den aspoň těch osm sklenic, i když se ti do toho někdy nechce.

Když přijde na kosmetiku, rozhodně vybírej jemné, hydratační přípravky bez alkoholu a parfemace. Tvrdé mýdlo nebo pěnové čisticí gely můžou zbytečně narušit přirozenou ochrannou bariéru pleti. Zaměř se na krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, ceramidů nebo také glycerinu – tohle všechno pomáhá udržet vodu tam, kde je to nejvíc potřeba. Tady platí: míň je někdy víc. Když přeháníš s různými séry a peelingy, pleť jen podráždíš. Lepší je vsaď na jednoduchou, ale pravidelnou rutinu.

Ochrana před počasím je další často podceňovaná věc. Suchý vzduch v zimě nebo klimatizace v létě, to je pro pleť fakt mor. Vyplatí se používat hutnější krémy nebo hydratační séra pod běžný krém. Pokud pracuješ v suchých prostorách, může pomoct i obyčejný zvlhčovač vzduchu doma nebo v práci. Jo a nezapomínej na SPF i v zimě – suchá a oslabená pleť je na sluníčko ještě víc náchylná!

Výživa taky není žádný detail. Doplň do jídelníčku kvalitní tuky – třeba avokádo, semínka, ořechy nebo tučné ryby. Na pleti to uvidíš za pár týdnů – bude víc pružná, méně podrážděná a večer tě nebude pálit. Pokud hledáš rychlou vzpruhu, můžeš jednou týdně zařadit hydratační masku. Ale žádné zázraky přes noc, chce to pravidelnost a trpělivost.

Jestli pořád bojuješ se suchou pletí a nic z toho nezabírá, koukni, jestli v tom nemá prsty tvoje osušování tváře – ručník vždycky jen jemně přikládej, žádné drhnutí. A když má tvá rutina pořád mouchy, bude možná čas mrknout po výživnějším séru nebo konzultovat stav pleti s dermatologem.

V článcích na Kompletní Kráse najdeš i konkrétní tipy na produkty i triky do běžného života, které ti uleví od pocitu pnutí a dodají pleti lepší vzhled – žádné plané sliby, jen to, co v praxi opravdu zafunguje. S suchou pletí se nemusíš smířit. Stačí pár změn a tvoje pokožka se za chvíli zase nadechne.