Červen 2024: Nejnovější tipy na krásu, zdraví a životní styl

Kdo říká, že péče o sebe je složitá? V červnu 2024 jsme na Kompletní Kráse naskládali pořádnou dávku praktických rad, které usnadní život nejen ženám, ale i mužům. Zaměřili jsme se na témata, která v běžném životě často řešíme, ale málokdo na ně má jasnou odpověď. Jestli hledáte konkrétní rady ohledně péče o pleť, vlasy, tělo nebo zdravý životní styl, tady je rychlý přehled toho, o čem jsme psali.

Začneme u mužů. Víte, jak často byste měli měnit žiletku? Nejde jen o pohodlí, ale i o zdraví vaší pokožky. Správná výměna žiletky totiž znamená méně podráždění a hladší oholení. Žádná raketová věda – když začne žiletka tahat místo holení, nebo se tvoří pupínky, je čas na novou. A většina kluků to natahuje zbytečně dlouho, což může mít horší následky, než si myslíte.

Kolagen je teď v kurzu, ale víte vůbec, jak ho správně užívat? Nemusíte být fanouškem ultra zdravé výživy, abyste z toho měli něco dobrého. Stačí správná dávka a vhodný čas – třeba ráno do oblíbeného drinku. A proč by vás to mělo zajímat? Protože kolagen ovlivní nejen pleť, ale i klouby, nehty nebo vlasy. O všem jsme psali konkrétně a bez zbytečných pohádek.

Péče o vlasy nebývá jednoduchá, zvlášť pokud se vám mastí nebo jsou bez lesku. Sérum na vlasy není jen pro profi kadeřnice. Když víte, jak ho použít, zvládnete zlepšit svůj účes během chvíle i doma. My jsme shrnuli tipy, které opravdu pomáhají – od výběru vhodného séra až po to, jak ho jemně vmasírovat ke kořínkům, aby vlasy nezatížil, ale ochránil.

Pamatujete si na poslední neplechu s nehty? Odloupnutý nehet není jen bolest, ale i pozvánka pro infekci. V článku jsme přesně popsali, na co si dát pozor, jak poznat první příznaky slézání nehtu a co dělat, když už k tomu dojde. A kdo měl někdy stržený nehet, ví, že správná péče dělá rozdíl mezi týdny trápení a rychlejším hojením.

Někdy jsou témata jednodušší, ale stejně důležitá. Třeba probiotika – každý ví, že jsou super, ale málokdo ví, jak je skladovat, aby skutečně fungovala. Stačí malá chyba a polovina účinných látek je pryč. Přitom správné skladování zvládnete během minutky.

A kdo někdy nespal kvůli bolesti kolene, ví, jak je to na nic. Nestačí jen polštář pod nohu. Mrkněte na naše tipy, co vám fakt může ulevit a jak rozpoznat, jestli už byste měli k lékaři.

Nezapomněli jsme ani na tipy pro ty, kdo si chtějí dát pauzu od alkoholu. Najdete u nás rady, jak vydržet střízlivost nejen v partě, ale i při rodinných oslavách. Každý článek dává konkrétní návody, které můžete hned zkusit.

Zajímají vás nejnovější rady a praktické tipy z června 2024 na krásu, zdraví i pohodu? Na Kompletní Kráse najdete všechno na jednom místě – bez zbytečného omáčky, jasně, srozumitelně, pro každý den.