Archiv příspěvků pro Čen 2025

Nevíte, jak zjistit, který vitamín tělu schází? Zdraví nehtů, kůže a vlasů často prozradí víc, než si myslíte. V článku se podíváme na jasné signály, které tělo posílá při nedostatku základních vitamínů, zejména v souvislosti s nehty. Dostanete tipy, jak si jednoduchými triky doma ověřit, co vám ve stravě možná chybí. Nemusíte být žádný odborník, abyste zjistili, jestli je problém ve vaší rutině nebo jídelníčku.

Honíš se za energií a máš pocit, že ti něco chybí? V článku zjistíš, jak poznat, zda tvému tělu skutečně chybí důležité vitamíny nebo minerály. Dozvíš se, jaké příznaky sledovat, kdy sáhnout po multivitamínech a jak si vše ověřit. Nechybí tipy na jednoduché a jasné kroky, jak tělu pomoct. Článek ti ukáže, že zdraví není žádná věda, když víš, kde hledat odpovědi.