Září 2025 – Co jsme vám přinesli na Kompletní Krása

Hledáte rychlé rady, jak zlepšit vzhled i zdraví? V tomto měsíci jsme nasbírali řadu praktických článků, které vám ušetří čas i peníze. Pojďme si připomenout hlavní témata, abyste hned věděli, kde najít odpověď na svou otázku.

Péče o tělo a nehty

Pedikúra patří mezi nejčastější dotazy. V článku Jak probíhá profesionální pedikúra – tipy a postupy popisujeme, co můžete očekávat v salonu, jak připravit nohy doma a na co si dát pozor při výběru salónu. Přidali jsme i checklist, který vám pomůže vyhnout se špatným praktikám.

Manikúru jsme rozebrali ve Co zahrnuje manikúra? Postup, typy, lak vs. gel, ceny a hygiena. Najdete přehled kroků, rozdíly mezi lakem a gelem a tipy na hygienu, aby vaše nehty zůstaly zdravé.

Pokud se vám objevily problémy s nehty, podívejte se na Jak poznat a léčit nemocné nehty – příznaky, příčiny a péče. Vysvětlujeme, jak rozpoznat onychomykózu, jaké jsou nejčastější příčiny a co můžete udělat doma i u odborníka.

Keratinové ošetření často slýcháte, ale nevíte, jak často jej použít. V textu Jak často používat keratin na vlasy najdete konkrétní plán pro jemné, barvené i kudrnaté vlasy a varování před „protein overload“.

Zdraví, výživa a vlasová obnova

Artróza kolena může omezovat pohyb, ale ne všechny věří, že cvičení a doplňky pomáhají. V článku Artróza kolena: účinné tipy a léčba ukazujeme, které cviky jsou nejlepší, co doplňovat a kdy je na řadě chirurgický zákrok.

Imunita je téma roku. Ve dvou částech Jak se pozná oslabená imunita se zaměřujeme na signály těla, užitečné testy a konkrétní kroky – od vitamínu D po změnu stravy. Každý tip je podložený výzkumem a praktickým návodem.

Vitamín B může být matoucí. V našem srovnávacím průvodci Který vitamín B je nejlepší? řadíme B12, folát a komplexy podle situace. Uvádíme doporučené dávky, kdy je potřeba doplnit a na co si dát pozor.

Pro ty, kteří bojují s vypadáváním vlasů, máme detailní plán Čím obnovit vlasy? Ověřené postupy, 12týdenní rutina a léčby. Zjistíte, jak diagnostikovat příčinu, jaké doplňky fungují a jak nastavit domácí rutinu s reálnými termíny.

Depilace obličeje často končí podrážděním. V článku Jak bezpečně odstranit chloupky v obličeji porovnáváme metody – laser, voskování, krémy – a radíme, jak pečovat o pokožku po zákroku, aby výsledek vydržel.

Ucpané póry a černé tečky mohou kazit vzhled pleti. V Jak se zbavit zanesených pórů nabízíme rychlý plán, ukazujeme, které složky (kyselina salicylová, retinoidy) jsou nejúčinnější a kdy je vhodné navštívit odborníka.

Celý září jsme se soustředili na praktické rady, které můžete použít hned po přečtení. Každý článek obsahuje seznam produktů, odkazy na konkrétní ingredience a stručné shrnutí, co dělat dál.

Prohledávejte archiv, najděte téma, které vás zajímá, a začněte zlepšovat své zdraví i krásu ještě dnes.