Autor: Adéla Šustrová - Stránka 6

Zjistěte hlavní rozdíly mezi gelem a gel lakem, jak je aplikovat, jak dlouho vydrží a který typ vybrat pro vaše nehty.

Praktický průvodce, jak vybrat a správně aplikovat olej na pleť podle typu pleti, s tipy, chybami a FAQ.

Zjistěte, kde se v těle nachází kolagen, jaké jsou hlavní zdroje v potravě a jak jej podpořit pomocí doplňků a životního stylu.

Naučte se, jak oholit nohy bez žiletky pomocí cukrové pasty, epilátoru, krému či vosku. Praktické kroky, tipy na bezpečnost a srovnání metod v jednom přehledu.

Kompletní průvodce pedikúrou: krok za krokem, co očekávat v salonu, domácí tipy a jak vybrat správný salón pro zdravé a krásné nohy.

Kompletní průvodce, jak odstranit chloupky v obličeji: přehled metod, výběr podle typu pleti, péče po depilaci a tipy, aby byl výsledek dlouhotrvající a bezpečný.

Praktický průvodce, jak zvládnout artrózu kolena - od cvičení a doplňků po farmakologii a chirurgické možnosti. Zjistěte, co opravdu funguje.

Zjistěte, jak rozpoznat nemocné nehty, co je způsobuje a jaké kroky podniknout k prevenci a léčbě. Praktické tipy pro zdravé nehty.

Který vitamín B je nejlepší? Praktický tahák: kdy sáhnout po B12, kdy po folátu, kdy po B‑komplexu. Dávkování, bezpečnost (2025), tabulka RHP a chytré tipy.

Praktický plán, jak obnovit vlasy: rychlá diagnostika příčiny, domácí rutina na 12 týdnů, léčby s důkazy, co jíst a jaké doplňky mají smysl. Reálné termíny a ceny v ČR.