Peeling: Jak správně obnovit pleť a tělo bez zbytečných chyb

Říkáš si, proč všichni mluví o peelingu? Jasně, hladká pleť a rychlá obnova kůže zní skvěle. Ale zároveň se všude dočteš, jak snadno to můžeš pokazit – podráždění, suchost nebo pupínky. Pravda je, že správný peeling dokáže s pokožkou zázraky, jen musíš vědět, jak na to a co radši vynechat.

Zní to složitě? Ve skutečnosti stačí dodržovat pár jasných pravidel. Mechanický peeling (například s mikroperličkami, solí nebo cukrem) používej spíš opatrně, hlavně pokud máš citlivou nebo aknózní pleť. Jemný chemický peeling s AHA nebo BHA kyselinami zvládne rozjasnit a povzbudit i mdlou pokožku bez drhnutí. A co ruce a nohy? Tam si můžeš dovolit spíš hrubší peeling a pořádně tím podpořit třeba i ztvrdlé paty.

Důležitá je pravidelnost – na obličej bohatě stačí jemný peeling jednou za týden, u těla můžeš jít na dvakrát. Zapomeň na mýtus „čím častěji, tím lépe“. Přehnané drhnutí pokožku jen oslabuje a dokáže vyvolat zarudnutí, šupinky nebo dokonce pupínky. Pokud tě totiž po peelingu pálí kůže, nebo máš pocit stahování, něco děláš špatně. Ne vždy „více znamená lépe“.

Hodně lidí si plete peeling s obyčejným čištěním. Odlíčení a jemný gel na mytí patří do rutiny každý den, peeling ne. Hlavně v zimě pečuj o pokožku ještě více – po peelingu vždy použij hydratační krém. Bez něj riskuješ, že bude kůže suchá a náchylná ke svědění nebo podráždění. Pokud plánuješ peeling ráno, dej si navíc pozor na slunce – pokožka je po exfoliaci citlivější a potřebuje SPF ochranu.

Chceš peeling doma vyzkoušet i na ruce nebo nehty? Klidně sáhni po obyčejném cukru smíchaném s olivovým olejem. Stačí pár minut a rozdíl ucítíš okamžitě. Speciální peelingy existují i na pokožku hlavy a paty – uvolní maz i starou kůži, podpoří růst vlasů nebo zdravé nehty na nohou. Mrkni na složení: radši jednoduché ingredience bez zbytečných silikonů a parfemace, které můžou citlivější pokožku dráždit.

Peeling není zázračný trik na všechno, ale pokud ho zvládneš zařadit rozumně, pleť i tělo ti poděkují. Hladší pokožka, lepší vstřebávání krémů a svěží vzhled je na dosah úplně každému. Stačí se nebát zkoušet, sledovat reakce svého těla a řídit se citem místo slepého kopírování módních žebříčků. Už máš svůj oblíbený peelingový rituál?