Hydratace pleti: Jak na opravdu hebkou a zdravou pokožku?

Suchá tvář po ránu, šupinky kolem nosu nebo napnutá pokožka, co nepříjemně pne? Nedostatek hydratace se hned projeví a nikoho nebaví schovávat mdlou pleť pod make-upem. Stačí ale chytře upravit pár kroků ve své rutinně – a pleť se začne měnit před očima.

Hydratace neznamená jen namazat se krémem. Začíná už u toho, jak svou pleť čistíš. Tvrdá voda nebo agresivní odličovače umí udělat pěknou paseku. Jemná čisticí voda bez alkoholu, šetrný gel nebo micelárka jsou základ. Po umytí pleť vždy ihned hydratuj – tak zamezíš zbytečnému vysychání.

Co je na suchou pleť nejlepší? Krémy a séra s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem. Tyto látky umí přitáhnout a hlavně udržet vodu tam, kde je potřeba. Pokud máš pocit, že ti krém nestačí, sáhni po hydratačním séru nebo lehkém gelu před krémem. Pleť tak nasytíš mnohem lépe.

Mýlky kolem hydratace? Stačí pít víc vody! Jasně, pitný režim je důležitý, ale vypití tří litrů denně nezachrání tvář, když ji ráno přesušíš agresivní pěnou nebo večer zapomeneš na pleťové mléko. Pleť potřebuje vláhu hlavně zvenčí, ne jen zevnitř.

Dáš přednost přírodě? Hledej v kosmetice aloe vera, panthenol nebo extrakty z okurky. Umí zklidnit, dodat vláhu a nejsou pro mastnou pleť těžké. Velký pozor si dávej na alkohol v tonikách i vůně, které můžou pokožku ještě víc vysušit.

Změny pocítíš i podle ročního období. Zima znamená topení a suchý vzduch, tvář pak hybně potřebuje bohatší krém. V létě zase lehčí gely a mlhy, co neucpou póry. Nestojí to majlant – i drogérie umí nabídnout solidní hydrataci bez zbytečných parfemací a balastních složek.

Hydratace pleti není žádná věda, ale chce důslednost. Odličuj, hydratuj a zbytečně si neřež kůži peelingem víc než jednou týdně. Maska aspoň jednou za čas, SPF krém každý den – i když venku svítí jen monitor.

Problém přetrvává? Zkus vyměnit kosmetiku – někdy stačí najít krém bez parfemace nebo zjednodušit rutinu na pár kroků. Každá tvář si řekne sama, co ji vadí. Pokud najdeš kvalitní hydratační produkt, poznáš to rychle – pleť bude jemnější, pružnější a zmizí drobné šupinky. A to se počítá!