Pedikúra: Jednoduché tipy pro zdravé a krásné nohy
Bolavé paty, zarostlé nehty nebo popraskaná kůže dokážou potrápit. Pedikúra ale nemusí být jen luxusní záležitost ze salonu. Spoustu věcí zvládneš i doma s minimem vybavení – stačí pár triků, které šetří čas i peníze.
Začni koupelí nohou – vlažná voda změkčí kůži a uvolní napětí. Přidej hrst soli, pár kapek oleje nebo trochu citronu, pokud chceš pokožce dodat extra péči. Po deseti minutách osuš nohy, vezmi pilník nebo pemzu a jemně odstraň ztvrdlou kůži, hlavně na patách a po stranách chodidel.
Nehty zastřihuj rovně, nikdy ne do obloučku – tím předejdeš bolestivému zarůstání. Na závěr je zahlaď jemným pilníkem, ať se netřepí a nevznikají záděry. Pokud jsou nehty slabé, zaměř se na jídlo – vápník, kolagen a vitamíny skupiny B dokážou zázraky. Mrkni po článku „Jak jídlem posílit a zpevnit nehty“.
Pravidelně hydratuj. Stačí i obyčejný tělový krém nebo speciální balzám na nohy. Cílem je dodat pokožce vláhu, zabránit praskání a udržet vše pružné. Pokud se ti tvoří otlaky nebo kuří oka, zvaž měkké gely do bot nebo stélky. Pomůžou rozložit tlak a zmírnit bolest.
Trápí tě zápach? Řešení může být jednoduché – bavlněné ponožky, časté přezouvání a přírodní antibakteriální spreje do bot. Nedoporučuje se chodit celý den v jedněch ponožkách nebo propocených botách. Větrej nohy, kde to jde.
Pro domácí pedikúru nepotřebuješ drahé přístroje. Základ je čistota, pilník, nůžky, dobrý krém a trocha trpělivosti. Kdo má problémy jako bolestivé záněty, silné otlaky nebo zarostlé nehty, měl by aspoň občas zajít k odborníkovi – podologovi.
Pamatuj, péče o nohy není jen „na léto“. I v zimě či během nabitého týdne si dopřej pár minut pro sebe. No a kdo má chuť, klidně zkus nejnovější laky, gely nebo pečující masky na nohy – je to rychlý způsob, jak si nožky dopřát mini wellness doma.
Nevíš co opravdu funguje na suchou kůži nebo lámavé nehty? Koukej po praktických tipech z Kompletní Krásy a najdi postup, který sedne přesně tobě.
23 července 2025
Jak často správně stříhat nehty na nohou pro zdravé a krásné nohy
Zjistěte, jak často si skutečně stříhat nehty na nohou, proč je to důležité, jak správně postupovat a na co si dát pozor při domácí pedikúře. Naučte se tipy a triky pro zdravé a krásné nohy.
18 března 2025
Přístrojová Pedikúra: Revoluce ve Světě Péče o Nohy
Přístrojová pedikúra představuje moderní způsob péče o nohy, který nahrazuje tradiční metody manuálního ošetření. S využitím speciálního přístroje je ošetření efektivnější a méně bolestivé. Tato metoda je ideální pro lidi s citlivou pokožkou nebo zdravotními obtížemi. Přístrojová pedikúra je nejen bezpečná, ale také šetrná k pokožce chodidel.
20 listopadu 2024
Jaká strava pomáhá proti suché pokožce u pedikúry
Tento článek zkoumá, jak strava ovlivňuje suchou pokožku, což je klíčové při péči o nohy a celý pedikúru. Výživné potraviny jako avokádo, ořechy, a zelená listová zelenina přispívají k hydrataci a celkovému zdraví kůže. Nabízíme tipy, jak jednoduše zařadit zdravé suroviny do denní stravy. Poznatky Vám pomohou nejen zlepšit stav vaší pokožky, ale také usnadnit péči o nohy.
23 října 2024
Délka trvání manikúry a pedikúry: Co očekávat a jak se připravit
Manikúra a pedikúra jsou oblíbené kosmetické procedury, které nejenom zkrášlují nehty, ale také ošetřují pokožku rukou a nohou. Trvání těchto procedur se může lišit v závislosti na zvolených službách, profesionalitě pracovníka a vašich osobních požadavcích. V článku se podíváme na různé faktory ovlivňující délku manikúry a pedikúry a nabídneme tipy, jak se na procedury připravit. Zjistíte také, jaká jsou možná zdržení a jak efektivně využít čas v salónu.
20 srpna 2024
Jak vypadá klasická pedikúra? Tipy a zajímavosti k péči o nohy
Klasická pedikúra je základní metoda péče o nohy, která zahrnuje ošetření nehtů, odstranění ztvrdlé kůže a masáže. Tento článek přináší detailní informace o tom, co je klasická pedikúra, jak probíhá a proč je důležitá pro zdraví a pohodlí vašich nohou.
7 ledna 2024
Jak dosáhnout dokonale krásných nehtů na nohou: Tipy a triky pro zdravé pedikúry
Mít krásné a zdravé nehty na nohou je snem mnoha z nás. Často ale zapomínáme, že naše nohy, a zejména nehty, potřebují pravidelnou a správnou péči. V tomto článku objevíme, jak na to, od základů péče o nohy až po profesionální tipy na pedikúru. Ponoříme se do tajů správného stříhání, vyživování a lakování nehtů, stejně jako do metod prevence proti houbám a jiným běžným problémům. Připravte se na cestu za krásnými nehty na nohou, které budou hrdě zdobit vaše nohy.