Kosmetika a zdraví v květnu 2025: Co jste řešili nejčastěji?
Během května 2025 vás nejvíc zajímalo, jak správně vybrat pleťové sérum. Není divu – typů je na trhu spousta a v regálech se člověk snadno ztratí. Řešili jste, co sledovat na etiketách, které aktivní látky dávají opravdu smysl, a na čem se nejčastěji spálíte při nákupu. Praktické srovnání a tipy vám šetřily nejen peníze, ale hlavně pleť.
Na druhém místě se objevoval vitamín D. Není to jen zimní téma, protože únava, bolesti zad nebo křehké kosti trápí pořád spoustu z nás. Lidi chtěli vědět, jak poznají, že jim chybí déčko, a jak tu ztrátu rychle doplnit. Pochopit rozdíl mezi tabletkami, spreji a sluncem? To byl pro mnoho čtenářů gamechanger. Přibývají i dotazy na děti a sportovce, takže článek nabídl i jasné rady pro rodiče a aktivní dospělé.
Nehýbalo se jen u vitamínů. Velký rozruch způsobil retinol. Spousta z vás tápala, jestli má cenu ho zařazovat do kosmetiky, když se často mluví i o vedlejších účincích. Našli jste tu konkrétní případy, kdy si dát pozor, proč není ideální pro každou pokožku a že existují i šetrnější varianty bez nepříjemného olupování nebo vyrážek.
Ve vaší péči nezůstal pozadu ani mikrobiom a trávení. Najít jasné signály, kdy tělu chybí probiotika? Přesně na to jste hledali odpovědi, chtěli jste praktické tipy nejen po antibiotikách, ale i v úplně běžném režimu, třeba když cestujete nebo měníte stravu.
Tělovka nebyla letos jen o krému na suchou kůži. Bavilo vás rozlišovat, kdy volit hydratační produkty, co vyzkoušet na obnovu pokožky a proč si někdy koupit peeling místo tělového másla. Etikety už vás nedokážou zmást, protože už víte, které složky se opravdu vyplatí hlídat.
Častou otázkou zůstala i bezpečnost u vymáčknutí podkožního akné – co s tím doma zvládneš a kdy už raději fakt běžet za odborníkem. Nechyběly rady, jak pleť zbytečně neporanit a naopak rychle sklidit výsledky s pomocí správné dermokosmetiky.
Ve slunečných dnech jste řešili SPF. Není SPF jako SPF – článek jasně srovnal třicítku s padesátkou, vysvětlil, jak rozdíl poznat v praxi a proč je lepší raději sáhnout po vyšší ochraně i na jaře nebo v podzimním slunci.
Všechny články z května 2025 na Kompletní Kráse spojuje jedno – žádná zbytečná věda, ale jasné odpovědi na otázky, které řeší každý, kdo se zajímá o zdravější a krásnější pokožku, plné zdraví i pohodu každý den.
28 května 2025
Jak vybrat pleťové sérum: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Hledání správného pleťového séra často vypadá jako věda. V článku najdete jednoduchý návod, jak se zorientovat v nabídce, podle čeho poznat kvalitní sérum a jak ho vybírat podle potřeb vaší pleti. Dozvíte se i tipy na složení, kterému dát přednost, a které chyby se při výběru často dělají. Nechybí ani triky, jak sérum správně zařadit do běžné rutiny.
27 května 2025
Vitamín D: Co se děje, když chybí?
Bez vitamínu D tělo ztrácí sílu, kosti slábnou a únava nepolevuje. Spousta lidí ani neví, že jim schází, i když trpí častými nachlazeními nebo bolestmi svalů. V článku vysvětluji, proč vitamín D potřebujeme, jak poznat jeho nedostatek a co s tím dělat. Přidávám i jednoduché tipy, jak ho doplnit. Praktické rady ocení jak dospělí, tak i rodiče malých dětí.
21 května 2025
Proč nepoužívat retinol: Rizika a nástrahy v dermokosmetice
Retinol se stal hitem v péči o pleť, ale nehodí se pro každého. Tento článek odhaluje, proč nemusí být retinol vždy bezpečnou volbou, jaké mohou být vedlejší účinky a komu se rozhodně nedoporučuje. Zjistíte, na co si dát pozor při používání retinolu v kosmetice a proč může být lepší sáhnout po jiných účinných látkách. Najdete zde užitečné tipy i konkrétní příklady rizik. Čtěte dál, pokud vás zajímá pravda o retinolu a o tom, jak chránit svou pokožku.
20 května 2025
Jak poznám, že mi chybí probiotika? Signály, které nejde přehlédnout
Článek jednoduše vysvětluje, jak poznat nedostatek probiotik v těle a proč jsou laktobacily pro zdraví důležité. Přináší konkrétní příznaky, užitečné tipy i zajímavosti o tom, co vše má mikrobiom na svědomí. Dozvíte se, ve kterých situacích je dobré zvýšit příjem probiotik a jak je vybírat. Čtenář získá praktické rady bez složité vědy.
14 května 2025
Druhy tělové kosmetiky: Jak se v nich vyznat a co vybrat?
Tělová kosmetika dávno není jen o tělovém mléku po sprše. Dnes najdeš celou škálu produktů, které řeší hydrataci, regeneraci, ochranu i zpomalení stárnutí pokožky. V článku se podíváme, jaké druhy tělové kosmetiky existují, které složky sledovat na etiketě a na co se zaměřit při výběru. Přihodím i praktické tipy, jak si péči o tělo opravdu užít. Nečekej nudnou teorii – místo toho dostaneš konkrétní rady a zajímavosti rovnou do ruky.
13 května 2025
Jak vymáčknout podkožní akné: Rychlá a bezpečná řešení
Podkožní akné dokáže opravdu potrápit a jeho vymáčknutí je někdy velké dilema. V článku najdeš, proč tyhle bulky vznikají, jak se jim vyhnout a kdy má smysl pokusit se o jejich odstranění doma. Získáš konkrétní tipy, jak na to, aniž by sis poničila pleť. Řeč bude i o produktech, které stojí za vyzkoušení. Přidávám i varování, kdy už to nechat na odbornících.
7 května 2025
SPF 30 vs 50: Jaký je ten pravý rozdíl?
Pořád váháte mezi SPF 30 a SPF 50? Tento článek vám jasně vysvětlí, v čem se tyto faktory opravdu liší, a pro koho se který hodí. Najdete zde jednoduchý přehled o tom, jak SPF funguje v praxi, a konkrétní rady na správné používání opalovacích krémů. Dozvíte se i o běžných mýtech okolo SPF. Poradím, na co si dát pozor, aby vaše pleť byla opravdu chráněná – nejen v létě, ale po celý rok.
6 května 2025
Antibiotika: co opravdu nesmíte a jak vám mohou pomoct laktobacily
Když berete antibiotika, nestačí jen dodržet dávkování od lékaře. Existují potraviny, léky a zvyky, které mohou účinek antibiotik zcela narušit nebo zhoršit vedlejší účinky. V článku najdete konkrétní pravidla i tipy, čím můžete svému tělu pomoci. Nesmíme zapomenout ani na laktobacily, které umí ochránit vaše trávení a imunitu. Praktické rady, co se opravdu nesmí a co naopak pomáhá?